Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis içecek Kaç Kalori?
Şekerli işlenmiş içecek; düşük protein ve lif, yüksek hızlı karbonhidrat.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Probis içecek (200 g) 124 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 28.4 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
124
KCAL / 200G
Karbonhidrat
28.4g
· 10% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 5% · Yağ 8%
Probis içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 124 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.4 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Probis içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (mini) | 180 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis içeceği nedir?
Probis içeceği, tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı bir içecektir. Protein ve lif miktarı düşüktür; bu nedenle besleyici bir öğünün veya suyun yerine düşünülmemelidir.
Probis içeceğinin içinde neler var?
Probis içeceği süt ürünü içerir ve karbonhidrat ağırlıklıdır. Ürünün tam bileşenleri ve kullanılan tatlandırıcılar için elinizdeki ambalajdaki içerik listesini inceleyin; formülasyon ürün çeşidine göre değişebilir.
Probis içeceği sağlıklı mı?
Probis içeceği şekerli, paketli bir içecektir; protein ve lif bakımından da düşüktür. Ara sıra içilebilir, ancak suyun veya besleyici içeceklerin günlük tercihi hâline gelmesi iyi bir seçim değildir.
Probis içeceği kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Probis içeceği tek başına kahvaltı yerine geçmez. Protein ve lif miktarı az olduğundan uzun süre tok tutması beklenmez; kahvaltıda yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Probis içeceği çocukların beslenme çantasına konur mu?
Konabilir, ancak Probis içeceğini her gün vermek yerine ara sıra tercih edin. Şekerli bir içecektir ve tek başına çocukların beslenme çantasındaki doyurucu yiyeceklerin yerini tutmaz.
Probis içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, Probis içeceği aç karnına içilebilir. Ancak hızlı sindirilen karbonhidrat ağırlıklı olduğu ve protein ile lifi düşük olduğu için tek başına uzun süre tok tutması beklenmez.
Probis içeceği iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, Probis içeceği iftar veya sahurda içilebilir; ancak suyun yerini tutmaz. Sahurda daha uzun süre tok kalmak için protein ve lif içeren yiyeceklerle birlikte tüketin.
Probis içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probis içeceği açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatına uyun. Açık ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ne kadar sürede tüketileceğini ürün üzerindeki bilgi belirler.
Probis içeceği çay yanında içilir mi?
Evet, Probis içeceğini çayın yanında içebilirsiniz. İkisi de günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için suyun yerini tutmaz; ayrıca içeceğin şekerli olduğunu hesaba katıp porsiyonu buna göre seçin.
Probis içeceği kilo aldırır mı?
Probis içeceği tek başına kilo aldırmaz; fakat düzenli olarak fazla enerji tüketilmesine katkıda bulunabilir. Şekerli olduğu için sık içmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Probis içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
44mg · 6% GDV
Kalsiyum
56mg · 6% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Probis içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 124 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis içecek Nedir?
Probis içecek, Probis adıyla satılan, açılıp içilmeye hazır paketli bir içecektir. Evde hazırlanan bir içecekten ziyade pratik bir ara öğün seçeneği olarak düşünülebilir; ürünün içeriği ve çeşidi ambalaja göre değişebileceğinden etiketi kontrol etmek iyi olur.
Tatlı ve kolay içimli yapısıyla soğuk servis edilebilir; çantada taşımaya ve yolda ya da kısa bir molada tüketmeye uygundur. Türkiye’de tek başına ara öğünde veya sandviç gibi daha doyurucu bir atıştırmalığın yanında tercih edilebilir. Besin değerleri, karbonhidrat ağırlıklı ve protein ile lif bakımından düşük bir içecek olduğunu gösterir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya protein içeren bir yiyecek seçebilirsiniz.
Probis içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Probis içecek ile Karşılaştır
Probis içecek Gibi Besinler
Probis içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.