Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Kaç Kalori?
Kakaolu kek ve fındık içeren paketli tatlı atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Probis Fındıklı Kakaolu Kek (40 g) 178 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 8.6 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
178
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Probis Fındıklı Kakaolu Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Probis Fındıklı Kakaolu Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 178 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 111 kcal |
| 1 dilim (ince) | 35 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 178 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 178 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 267 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 356 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis Fındıklı Kakaolu Kek nedir?
Probis Fındıklı Kakaolu Kek, kakao ve fındıkla hazırlanan paketli bir kek atıştırmalığıdır. Tek başına yenebilir; çay veya süt yanında da tercih edilebilir.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek'in içinde ne var?
Probis Fındıklı Kakaolu Kek kakao ve fındık içeren paketli bir kek türüdür. Ürünün kesin içerik sıralaması ve tarif ayrıntıları ambalajında yer alır; aynı markanın farklı ürünlerini bu kekle karıştırmayın.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek nasıl saklanır?
Açılmamış Probis Fındıklı Kakaolu Kek'i serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Son tüketim tarihi için ambalajı esas alın; sıcak ortam kekin dokusunu ve çikolatalı-fındıklı lezzetini etkileyebilir.
Açılmış Probis Fındıklı Kakaolu Kek nasıl saklanır?
Açılmış Probis Fındıklı Kakaolu Kek'i hava almayacak biçimde kapatıp kısa sürede tüketin. Böylece kekin kuruması ve çevredeki kokuları çekmesi azalır; ambalajda özel bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek çay veya sütle yenir mi?
Evet, Probis Fındıklı Kakaolu Kek çay ya da sütle yenebilir. Kakao ve fındık tadı bu içeceklerle uyum sağlar; kekin tatlılığını dengelemek için şekersiz çay veya sade süt tercih edebilirsiniz.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Probis Fındıklı Kakaolu Kek kahvaltıda ara sıra tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında yumurta, yoğurt veya meyve gibi besleyici seçenekler bulundurabilirsiniz.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek çocuklar için uygun mu?
Probis Fındıklı Kakaolu Kek çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir, ancak günlük temel besinlerin yerine geçmemelidir. Fındık içerdiği için fındık alerjisi olan çocuklara verilmemeli; küçük çocuklarda yerken gözetim sağlanmalıdır.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek diyabeti olanlar için uygun mu?
Probis Fındıklı Kakaolu Kek karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planını kendi tedavilerine göre ayarlamalı; özellikle insülin kullanıyorlarsa sağlık uzmanlarının önerisini izlemelidir.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek kilo aldırır mı?
Probis Fındıklı Kakaolu Kek tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyonu ara sıra tercih etmek, düzenli atıştırma alışkanlığına dönüştürmekten daha uygundur.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek ev yapımı kakaolu kekten nasıl ayrılır?
Probis Fındıklı Kakaolu Kek, tek porsiyonluk ambalajıyla hazır tüketim kolaylığı sunar; ev yapımı kekte ise malzemeleri ve fındık miktarını kendiniz seçebilirsiniz. Evde benzerini hazırlarken kakao ve doğranmış fındık kullanabilirsiniz.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.88mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Nedir?
Probis Fındıklı Kakaolu Kek, kakao ve fındık lezzetini bir araya getiren paketli, tatlı bir atıştırmalık kektir. Yumuşak, kekimsi dokusu ve belirgin tatlılığıyla pratik bir ara öğün olarak tercih edilir; fındığın hafif kavruk tadı kakaoyla dengelenir.
Türkiye’de çay yanında, okulda ya da işte kısa bir mola verirken yiyebilir, kahveyle de sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek, protein açısından ise sınırlı bir seçenektir; 100 gramı 445 kcal sağlar. Daha dengeli ve doyurucu bir ara öğün için küçük bir parçayı sade yoğurtla ya da şekersiz bir içecekle tüketebilirsiniz.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Probis Fındıklı Kakaolu Kek ile Karşılaştır
Probis Fındıklı Kakaolu Kek Gibi Besinler
Probis Fındıklı Kakaolu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.