Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis ekstra proteinli bisküvi Kaç Kalori?
yüksek protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Probis ekstra proteinli bisküvi (45 g) 205 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 29.7 g karbonhidrat, 6.8 g protein, 6.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 76.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis ekstra proteinli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
205
KCAL / 45G
Karbonhidrat
29.7g
· 11% GDV
Protein
6.8g
· 14% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 13% · Yağ 28%
Probis ekstra proteinli bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 144 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 29.7 g | 11% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 6.8 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Probis ekstra proteinli bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 205 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 41 kcal |
| 2 adet (küçük) | 18 g | 82 kcal |
| 3 adet (orta) | 27 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 137 kcal |
| 5 adet (büyük) | 45 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 273 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 410 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 455 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis ekstra proteinli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis ekstra proteinli bisküvi sağlıklı mı?
Probis ekstra proteinli bisküvi ultra işlenmiş bir üründür; protein içermesi onu tek başına sağlıklı bir atıştırmalık yapmaz. Ara sıra tüketilebilir, ancak günlük beslenmede çeşitli ve daha az işlenmiş yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Probis ekstra proteinli bisküvi kilo aldırır mı?
Probis ekstra proteinli bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak düzenli beslenmeye ek olarak ihtiyaçtan fazla tüketilmesi zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu ve gün içindeki diğer atıştırmalıkları hesaba katın.
Probis ekstra proteinli bisküvinin normal Probis bisküviden farkı nedir?
Probis ekstra proteinli bisküvi, klasik Probis ürününden farklı olarak protein miktarı artırılmış bir seçenek olarak sunulur. İki ürünün içerik ve besin değerleri aynı olmayabilir; karşılaştırma yaparken ambalajlarındaki bilgileri yan yana inceleyin.
Probis ekstra proteinli bisküvi spor sonrası yenir mi?
Evet, Probis ekstra proteinli bisküvi spor sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü değildir; antrenmandan sonra suyla birlikte yoğurt, süt veya başka besleyici yiyeceklerle tüketebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Probis ekstra proteinli bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Probis ekstra proteinli bisküviyi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Uygun miktar kişisel tedaviye ve öğün planına bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Probis ekstra proteinli bisküvi tok tutar mı?
Probis ekstra proteinli bisküvi kısa süreli tokluk sağlayabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir öğün değildir. Daha doyurucu olması için süt veya yoğurt gibi bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Probis ekstra proteinli bisküvi çocuklar için uygun mu?
Evet, Probis ekstra proteinli bisküvi çocuklar tarafından atıştırmalık olarak yenebilir; ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel yiyecek hâline getirmemek iyi olur. Çocuklara dengeli ve çeşitli ara öğünler sunun.
Probis ekstra proteinli bisküvi sahurda yenir mi?
Evet, Probis ekstra proteinli bisküvi sahurda yenebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutacak dengeli bir sahur oluşturmaz. Yanına yoğurt veya süt gibi bir yiyecek ekleyip su içmeyi unutmayın.
Probis ekstra proteinli bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Probis ekstra proteinli bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek ürünü daha besleyici hâle getirmez; günlük tüketiminizi planlarken onu ara sıra tercih edilen bir bisküvi olarak düşünün.
Probis ekstra proteinli bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probis ekstra proteinli bisküvi paketini açtıktan sonra kalanları hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; en iyi doku için kısa süre içinde tüketin.
Probis ekstra proteinli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
77mg · 11% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Sodyum
144mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
81mg · 2% GDV
Probis ekstra proteinli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis ekstra proteinli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (45 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis ekstra proteinli bisküvi Nedir?
Probis ekstra proteinli bisküvi, paketli ve tatlı bir bisküvi çeşididir; klasik bisküvi atıştırmalığını protein içeriği artırılmış bir seçenekle sunar. Yanınızda taşımaya uygun tekli paketiyle evde, okulda ya da işte pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir.
Kıtır dokusu ve tatlı tadı çay veya kahvenin yanında iyi gider; kahvaltıda ya da öğün aralarında da tüketebilirsiniz. 100 gramında 15 gram protein bulunması öne çıkar, ancak karbonhidratı da yüksek olduğundan onu tek başına dengeli bir öğün gibi düşünmemek gerekir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Probis ekstra proteinli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis ekstra proteinli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis ekstra proteinli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis ekstra proteinli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis ekstra proteinli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Probis ekstra proteinli bisküvi ile Karşılaştır
Probis ekstra proteinli bisküvi Gibi Besinler
Probis ekstra proteinli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.