Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis Döner Kaç Kalori?
Sandviç formunda, kremalı dolgulu, çikolata kaplamalı bisküvi atıştırmalığı.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Probis Döner (28 g) 144 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 28 g
144
KCAL / 28G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Probis Döner besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 73 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Probis Döner Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 28 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 72 kcal |
| 1 paket (mini) | 28 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 42 g | 216 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 56 g | 288 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 56 g | 288 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 84 g | 433 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis Döner nedir; etli döner mi?
Probis Döner etli döner değil, kremalı dolgusu ve çikolata kaplaması olan sandviç biçimli bir bisküvi atıştırmalığıdır. Adındaki “döner” ifadesi, ürünü kebap ya da et yemeği yapmaz.
Probis Döner'in içinde ne var?
Probis Döner bisküvi katmanları, kremalı dolgu ve çikolata kaplaması içerir. Ürünün tam bileşimi veya kullanılan dolgunun ayrıntıları zamanla değişebileceğinden, özel bir içerik konusunda güncel ambalaj bilgisi belirleyicidir.
Probis Döner çayla yenir mi?
Evet, Probis Döner çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ürün zaten tatlı olduğundan, yanında şekersiz çay tercih etmek ekstra şeker eklememenizi sağlar.
Probis Döner açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probis Döner'i açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; sıcak ortam ise çikolata kaplamasını eritebilir.
Probis Döner kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Probis Döner tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Tatlı bir bisküvi atıştırmalığıdır; kahvaltıda yumurta, yoğurt veya meyve gibi farklı besin gruplarının yerini tutmaz.
Probis Döner çocuklara her gün verilir mi?
Probis Döner'i çocuklara her gün vermek yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Çikolata kaplamalı, kremalı bir atıştırmalık olduğu için temel öğünlerin ve meyve gibi daha besleyici ara öğünlerin yerini almamalıdır.
Diyabeti olanlar Probis Döner yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Probis Döner'in kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır; bisküvi ve kremalı dolgu karbonhidrat içerir. Uygun miktar, kişinin tedavisine ve öğün planına bağlı olduğundan doktor veya diyetisyen önerisi alın.
Probis Döner spor öncesi iyi bir atıştırmalık mı?
Probis Döner spor öncesinde hızlıca yenebilecek paketli bir atıştırmalıktır, ancak özel bir spor besini değildir. Egzersiz için daha uzun süreli tokluk arıyorsanız yoğurt veya meyve gibi seçenekler daha kullanışlı olabilir.
Probis Döner buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Probis Döner'i normal koşullarda buzdolabında saklamak gerekmez. Serin ve kuru bir dolap uygundur; buzdolabındaki nem bisküvinin dokusunu değiştirebilir. Ortam çok sıcaksa çikolatanın erimemesi için daha serin bir yer seçin.
Probis Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.59mg · 4% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Demir
0.78mg · 4% GDV
Sodyum
73mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Probis Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis Döner Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (28 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis Döner Nedir?
Probis Döner, kremalı dolgusu iki bisküvi katmanının arasında kalan ve dışı çikolatayla kaplı paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Çıtır bisküvi, yumuşak dolgu ve çikolata kaplaması bir arada olduğu için tadı belirgin biçimde tatlı ve dokusu katmanlıdır. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, ara öğünde veya çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir.
Besin değeri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; küçük bir parçası bile enerji bakımından yoğundur. Daha hafif bir ara öğün için tek parça alıp yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Probis Döner Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis Döner İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis Döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 106:1
İdeal 4:1 üzerinde (106:1).
Probis Döner ile Karşılaştır
Probis Döner Gibi Besinler
Probis Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.