Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Probis Buskovo Bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Probis Buskovo Bisküvi (30 g) 139 kaloridir. 100 gramında 462 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 5.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis Buskovo Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
139
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%
Probis Buskovo Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Probis Buskovo Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 139 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 37 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 74 kcal |
| 4 adet (orta) | 32 g | 148 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 185 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 222 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 462 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis Buskovo Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis Buskovo bisküvisinin içinde neler var?
Probis Buskovo bisküvisi tatlı bir paketli bisküvidir; gluten, süt ürünü ve soya içerir. Tam içerik ve kullanılan aroma ya da dolgu gibi ayrıntılar ürün formülüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesi belirleyicidir.
Probis Buskovo bisküvisi sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Probis Buskovo bisküvisi tatlı bir atıştırmalıktır; düzenli olarak besleyici ana öğünlerin yerine geçmez. Canınız tatlı istediğinde tüketebilirsiniz, ancak daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Probis Buskovo bisküvisi kilo aldırır mı?
Probis Buskovo bisküvisi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı bir bisküvi olduğu için paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırmak daha kolay kontrol sağlar.
Diyabeti olanlar Probis Buskovo bisküvisi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Probis Buskovo bisküvisini tüketirken porsiyona ve öğünün toplam karbonhidratına dikkat etmelidir. Tatlı bir bisküvidir; kişisel beslenme planınıza uyup uymadığı, kullandığınız ilaçlara ve kan şekeri yönetiminize bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Probis Buskovo bisküvisi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Probis Buskovo bisküvisi beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak tatlı bir paketli üründür ve her günkü ana atıştırmalık olması gerekmez. Okul için meyve veya sade yoğurt gibi daha besleyici seçeneklerle dönüşümlü sunabilirsiniz.
Probis Buskovo bisküvisi çayın yanında yenir mi?
Evet, Probis Buskovo bisküvisi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı olduğu için çaya ayrıca şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı artırmamak adına çayı şekersiz içmek iyi bir eşleşme olur.
Açılmış Probis Buskovo bisküvisi nasıl saklanır?
Açılmış Probis Buskovo bisküvisini hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; paketin içindeki ürünleri ağzı açık bırakmak yerine kısa sürede kapatın.
Probis Buskovo bisküvisiyle bisküvili pasta yapılır mı?
Evet, Probis Buskovo bisküvisini ufalayıp bisküvili pasta tabanında veya katlarında kullanabilirsiniz. Bisküvinin tatlılığını hesaba katıp kremaya eklediğiniz şekeri azaltın; böylece tatlı gereğinden yoğun olmaz.
Probis Buskovo bisküvisi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Probis Buskovo bisküvisi kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Çayla birlikte tüketiyorsanız öğüne yumurta, peynir veya yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecek de ekleyin.
Probis Buskovo Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Selenyum
3.3µg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Probis Buskovo Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis Buskovo Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis Buskovo Bisküvi Nedir?
Probis Buskovo bisküvi, tatlı ve gevrek yapıda, paketli bir atıştırmalıktır. Unlu bisküviler gibi çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Hafif kıtır dokusu ve tatlı tadı, sade kahve veya çayın yanında iyi gider; Türkiye’de pratik bir atıştırmalık olarak çantada ya da evde bulundurulabilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 462 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu göz kararı büyütmemeye dikkat edebilirsiniz.
Probis Buskovo Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis Buskovo Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis Buskovo Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis Buskovo Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis Buskovo Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Probis Buskovo Bisküvi ile Karşılaştır
Probis Buskovo Bisküvi Gibi Besinler
Probis Buskovo Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.