Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis bisküvili sandviç Kaç Kalori?
Çikolatalı kremalı bisküvi sandviç, hızlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Probis bisküvili sandviç (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.7 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Probis bisküvili sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 4% · Yağ 36%
Probis bisküvili sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.55 g | 13% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Probis bisküvili sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 288 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 288 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 432 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis bisküvili sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis bisküvili sandviç nedir?
Probis bisküvili sandviç, iki bisküvi katmanının arasına çikolatalı krema konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tek parça hâlinde yenebilir; ayrıca hazırlama gerektirmez.
Probis bisküvili sandviçin içinde ne var?
Probis bisküvili sandviç, bisküvi ve çikolatalı kremadan oluşur. Ürünün tam içerik listesi veya tarifinde değişiklik olabilir; belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız paketteki güncel içindekiler bölümüne bakın.
Probis bisküvili sandviç sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Probis bisküvili sandviç, pratik bir atıştırmalık olsa da her gün tercih edilecek besleyici bir seçenek değildir. Çikolatalı kremalı bisküvi yapısı nedeniyle ara sıra tüketmeniz, günlük atıştırmalıklarda meyve veya yoğurt gibi seçeneklere de yer vermeniz daha uygundur.
Probis bisküvili sandviç diyette yenir mi?
Evet, Probis bisküvili sandviç diyet sırasında ara sıra yenebilir. Ancak tatlı bir paketli atıştırmalık olduğu için sık tüketmek yerine porsiyonunu planlayıp günün geri kalanında daha doyurucu, besin çeşitliliği yüksek yiyecekleri tercih edin.
Probis bisküvili sandviç kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Probis bisküvili sandviç karbonhidrat içeren tatlı bir bisküvidir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; ilaç veya insülin kullanıyorsanız doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Probis bisküvili sandviç kilo aldırır mı?
Tek başına Probis bisküvili sandviç kilo aldırmaz; ancak sık tüketilmesi günlük enerji alımınızı artırabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız onu düzenli bir alışkanlık hâline getirmek yerine ara sıra tüketin.
Probis bisküvili sandviç kahvaltıda yenir mi?
Evet, Probis bisküvili sandviç kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli ve uzun süre tok tutan bir kahvaltı yerine geçmez. Yanında yoğurt, peynir veya meyve gibi daha doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Probis bisküvili sandviç çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Probis bisküvili sandviçi ara sıra yiyebilir. Çikolatalı kremalı bisküvi, çocukların günlük atıştırmalığı olmamalı; düzenli olarak meyve, yoğurt ve evde hazırlanmış seçeneklere de yer verin.
Probis bisküvili sandviç nasıl saklanır?
Probis bisküvili sandviçi paketi kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra kalan parçaları hava almayacak biçimde kapatıp nemden ve doğrudan güneşten uzak tutun; paketteki tarih ve saklama talimatlarını izleyin.
Probis bisküvili sandviç çayın yanında yenir mi?
Evet, Probis bisküvili sandviç çayın yanında yenebilir ve tatlı atıştırmalık olarak sık tercih edilir. Çayın yanında birkaç tane daha yeme alışkanlığına dönüşmemesi için yiyeceğiniz miktarı baştan ayırmanız işinizi kolaylaştırır.
Probis bisküvili sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
96mg · 4% GDV
Demir
0.45mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Probis bisküvili sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis bisküvili sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis bisküvili sandviç Nedir?
Probis bisküvili sandviç, iki bisküvi arasındaki çikolatalı kremasıyla tanınan paketli bir atıştırmalıktır. Evde hazırlanan bir tatlıdan çok, çantaya atıp gün içinde açlığınızı bastırmak için tercih edilen hazır bir üründür.
Bisküvileri gevrek, iç dolgusu yumuşak ve tatlıdır; kahveyle, çay yanında ya da okul ve iş arasında yenebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 30 gramdır. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek parçayla yetinip yanına meyve veya şekersiz bir içecek ekleyebilirsiniz.
Probis bisküvili sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis bisküvili sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis bisküvili sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis bisküvili sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis bisküvili sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Probis bisküvili sandviç ile Karşılaştır
Probis bisküvili sandviç Gibi Besinler
Probis bisküvili sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.