Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Probis bisküvi Kaç Kalori?
Çocuklar için popüler, mini boy, atıştırmalık bisküvi
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Mini Probis bisküvi (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2 g protein, 5.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mini Probis bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Mini Probis bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Mini Probis bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 24 kcal |
| 3 adet (mini) | 15 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 10 adet (mini) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 288 kcal |
| 2 paket (mini) | 60 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Probis bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Probis bisküvi sağlıklı mı?
Hayır, Mini Probis bisküvi günlük beslenmenin temel bir parçası değil, ara sıra yenebilecek ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Bisküvi ve kremalı dolgudan oluştuğu için meyve, yoğurt veya ev yapımı bir ara öğünün yerini tutmaz.
Mini Probis bisküvi kilo aldırır mı?
Mini Probis bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Küçük paket olması porsiyonu sınırlamayı kolaylaştırsa da, bunu gün içinde tekrarlamak toplam tüketimi yükseltir.
Mini Probis bisküvinin içinde ne var?
Mini Probis bisküvi, kakaolu bisküvilerin arasındaki muz aromalı kremalı dolguyla bilinir. Bu, bütün muzla yapılmış bir atıştırmalıkla aynı şey değildir; muz aromalı krema, meyvenin lif ve besin içeriğini sağlamaz.
Mini Probis bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Mini Probis bisküviyi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak düzenli bir kahvaltı veya besleyici ara öğün yerine geçmez. Çocuğunuzun beslenmesinde meyve, süt ürünleri ve daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.
Mini Probis bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Mini Probis bisküvi kahvaltıda yenebilir ama tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Yanına yoğurt veya süt ve meyve eklemek, öğünü yalnızca tatlı bir bisküviyle geçiştirmekten daha doyurucu hale getirir.
Mini Probis bisküvi çayın yanında güzel gider mi?
Evet, Mini Probis bisküvi tatlı ve kakaolu tadıyla çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek bisküvinin besin değerini değiştirmez; porsiyonu paketin tamamı yerine ihtiyacınıza göre sınırlayabilirsiniz.
Mini Probis bisküvi ile normal Probis arasındaki fark nedir?
Mini Probis bisküvinin belirgin farkı, küçük boyutlu sunulmasıdır. Bu boyut ara öğün veya çantaya koymak için pratik olabilir; ürünlerin içerik ve porsiyon bilgileri farklılaşabileceğinden, karşılaştırırken kendi paketlerindeki bilgileri esas alın.
Günde kaç Mini Probis bisküvi yenebilir?
Mini Probis bisküvi için herkes için geçerli belirlenmiş bir günlük adet yoktur. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 30 gramlık bir mini pakettir; bunu günlük alışkanlık haline getirmek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur.
Mini Probis bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mini Probis bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Açıkta kalırsa bisküvi yumuşayabilir ve kremalı dolgusu hava ile temas edebilir; ürünün son tüketim tarihini de ambalajından kontrol edin.
Mini Probis bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Mini Probis bisküvi diyabeti olanlar için kan şekerini etkileyebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; içindeki rafine un ve şeker kan glukozunu yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiği için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mini Probis bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.45mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
96mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Mini Probis bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Probis bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Probis bisküvi Nedir?
Mini Probis bisküvi, kakaolu bisküvi katmanlarının arasındaki muz aromalı kremasıyla tanınan, küçük paketlerde satılan bir atıştırmalıktır. Türkiye’de okul çantalarına ve pratik ara öğünlere sıkça giren bu ürün, klasik Probis lezzetinin mini boyutlu hâlidir.
Tatlı, kakaolu dışı ve yumuşak kremasıyla genellikle doğrudan paketten yenir; çay veya sütle de iyi gider. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif ve protein miktarı görece düşük bir bisküvidir; 100 gramı 480 kcal içerir. Siz de porsiyonu göz önünde tutarak tek mini paketi ara öğün olarak tercih edebilir, daha doyurucu olması için yanında süt veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Mini Probis bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Probis bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Probis bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Probis bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Probis bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 75:1
İdeal 4:1 üzerinde (75:1).
Mini Probis bisküvi ile Karşılaştır
Mini Probis bisküvi Gibi Besinler
Mini Probis bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.