Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis (115 gr) Kaç Kalori?
Çocuklar için popüler bisküvi, şekerli, düşük protein
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Probis (115 gr) (115 g) 541 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 82.8 g karbonhidrat, 7.1 g protein, 19 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Probis (115 gr) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 115 g
541
KCAL / 115G
Karbonhidrat
82.8g
· 30% GDV
Protein
7.1g
· 14% GDV
Yağ
19g
· 24% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 5% · Yağ 33%
Probis (115 gr) besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (115 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 541 kcal | |
| Yağ | 19 g | 24% |
| Doymuş yağ | 8.63 g | 43% |
| Trans yağ | 0.23 g | |
| Sodyum | 265 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 82.8 g | 30% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 7.1 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Probis (115 gr) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 115 g | 541 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 47 kcal |
| 1 adet (orta) | 15 g | 71 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 94 kcal |
| 1 adet (büyük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis (115 gr) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis nedir, iç dolgusu nasıldır?
Probis, Eti’nin kakaolu bisküvilerinin arasında muzlu krema bulunan tatlı bir sandviç bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; ürünün tarifi değişebileceğinden özel bir içeriği merak ediyorsanız ambalaj bilgilerini inceleyin.
Probis yüksek proteinli bir bisküvi mi?
Hayır, Probis yüksek proteinli bir ürün değildir; tatlı bir bisküvidir. Adı proteinli bir ürün izlenimi verebilse de protein takviyesi yerine geçmez ve uzun süre tok tutan bir ara öğün sayılmaz.
Probis çocuklar için iyi bir ara öğün mü?
Probis çocuklar için ara sıra yenebilecek tatlı bir atıştırmalıktır, ancak her gün temel ara öğün olarak sunmak iyi bir tercih değildir. Daha doyurucu olması için yanında süt, yoğurt veya meyve verilebilir.
Probis kilo aldırır mı?
Probis tek başına kilo aldırmaz; ancak sık yenmesi veya büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketin tamamını alışkanlık hâline getirmek yerine daha küçük bir porsiyon seçmek pratik bir ölçüdür.
Probis kahvaltıda yenir mi?
Evet, Probis kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Protein ve lif bakımından daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya peynir gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Probis kan şekerini yükseltir mi?
Evet, tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı bir bisküvi olduğu için Probis kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Probis açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Probis’i hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece bisküvilerin nemlenip yumuşamasını önlemeye yardımcı olursunuz; paketin üzerindeki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Probis hangi markanın ürünüdür?
Probis, Eti markasının ürünüdür. Türkiye’de kakaolu bisküvi ve muzlu krema birleşimiyle bilinen paketli bir atıştırmalık olarak satılır.
Probis spor öncesi yenir mi?
Evet, Probis spor öncesinde yenebilir ve karbonhidrat içerir; ancak yağlı yapısı bazı kişilerde egzersize çok yakın yenildiğinde mideyi rahatsız edebilir. İlk kez deneyecekseniz antrenman öncesinde küçük bir porsiyonla başlayın.
Probis çayla yenir mi?
Evet, Probis çayla birlikte yenebilir; kakaolu bisküvi ve muzlu krema tadı sıcak çayla iyi gider. Tatlı olduğu için çayın yanında başka şekerli yiyecekler de varsa porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Probis (115 gr) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
B3
1.38mg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
1.73µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
265mg · 12% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Probis (115 gr) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis (115 gr) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (115 g) için alınan 541 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis (115 gr) Nedir?
Probis (115 gr), kakaolu bisküvilerin arasına muz aromalı krema konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle çocukların sevdiği, okul çantalarında ve market raflarında sıkça görülen tanıdık bir üründür.
Tatlı, kakaolu bisküvileri yumuşak ve meyvemsi kremayla birleşir; çoğunlukla ara öğünde, çay ya da süt yanında yenir. Karbonhidratı ve enerjisi yüksek, proteini ise görece düşüktür; 100 gramında 6,2 gram protein bulunur. Tek paketin tamamı yerine birkaç bisküviyle yetinmek, daha hafif bir atıştırmalık isteyenler için pratik bir tercih olabilir.
Probis (115 gr) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis (115 gr) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis (115 gr) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis (115 gr) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis (115 gr) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.88g
Probis (115 gr) ile Karşılaştır
Probis (115 gr) Gibi Besinler
Probis (115 gr) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.