Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis Kaç Kalori?
Proteinli bisküvi, sporcu atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Probis (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 15.7 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 4.2 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 63 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis Nedir?
Probis, aralarında muz aromalı kreması bulunan iki ince bisküviden oluşan, Türkiye’de tanınan paketli bir atıştırmalıktır. Spor sonrası ya da gün içinde pratik bir şeyler yemek isteyenlere yönelik, protein içeriği öne çıkarılan tatlı bir bisküvi olarak sunulur.
Bisküvileri kıtır, iç kreması yumuşak ve tatlıdır; muz tadı belirgindir. Türkiye’de çay veya kahve yanında, okulda ya da işte ara öğün olarak yenebilir. Tek başına taşımak kolaydır; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz. Protein içeriği sıradan tatlı bisküvilere kıyasla öne çıksa da tatlı bir atıştırmalık olduğunu akılda tutun.
Probis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 16% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 26% · Yağ 28%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Probis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Probis Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Probis ile Karşılaştır
Probis Gibi Besinler
Probis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis nedir?
Probis, aralarında muz aromalı kremalı dolgu bulunan iki bisküvi katmanından oluşan, protein ilaveli bir atıştırmalıktır. Klasik bir protein barı değil, bisküvi türünde paketli bir üründür.
Probis’in içinde ne var?
Probis, iki ince bisküvi katmanı ve aradaki açık renkli muz aromalı kremalı dolgudan oluşur. Protein ilaveli bir ürün olarak sunulur; temel olarak tatlı bir bisküvi atıştırmalığıdır.
Probis spor öncesi yenir mi?
Evet, antrenmandan önce atıştırmalık olarak yenebilir. Bisküvi içeriği karbonhidrat sağlar; ancak kremalı yapısı bazı kişilerde egzersize yakın zamanda ağır gelebileceğinden, antrenman öncesi zamanlamayı kendi rahatlığınıza göre ayarlayın.
Probis spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrası ara öğün olarak yenebilir; protein ilavesi onu bu amaçla tercih edilen bir atıştırmalık yapar. Ancak tek başına dengeli bir toparlanma öğünü değildir; yanında su ve besleyici bir öğün tercih edilebilir.
Probis kahvaltıda yenir mi?
Evet, Probis kahvaltıda yenebilir ama tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya süt gibi bir yiyecek ve meyve tercih edebilirsiniz.
Probis çay yanında yenir mi?
Evet, Probis çay yanında yenebilecek tatlı bir bisküvidir. Muz aromalı kremalı dolgusu çayın yanında atıştırmalık olarak uygundur; çaya batırmak bisküviyi yumuşatabileceğinden kısa süre tutun.
Probis kilo aldırır mı?
Probis tek başına kilo aldırmaz; fakat sık veya fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı ve yoğun bir atıştırmalık olduğu için porsiyonu göz önünde bulundurup öğün yerine sürekli tüketmemek daha uygundur.
Probis diyette yenir mi?
Evet, Probis kilo verme hedefi olan bir beslenme düzeninde ara sıra yer alabilir. Tatlı bir bisküvi olduğu için miktarını planlamak ve daha doyurucu, besleyici seçeneklerin yerine düzenli olarak koymamak önemlidir.
Probis her gün yenir mi?
Probis her gün yenmesi gereken özel bir spor besini değildir. Canınız istediğinde atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; günlük beslenmenizde farklı yiyeceklere de yer vermek, çeşitlilik açısından daha iyi bir seçimdir.
Açılmış Probis nasıl saklanır?
Açılmış Probis’i hava almayacak şekilde kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece bisküvilerin yumuşamasını ve kremanın dış kokuları çekmesini önleyebilirsiniz; paketin son tüketim tarihini de dikkate alın.
Probis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.