Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Kaç Kalori?
Laktozsuz, orman meyveli kefir içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Probimor laktozsuz orman meyveli kefir (250 g) 170 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 5.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
170
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 18% · Yağ 28%
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 170 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 5 g | 3 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 136 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 224 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir nedir?
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir, orman meyvesi aromalı ve laktozsuz olarak sunulan fermente bir süt içeceğidir. Kefir, sütü kefir kültürleriyle fermente ederek yapılır; bu ürün laktoz tüketimini sınırlayanlara yönelik hazırlanmıştır.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir süt ürünü müdür?
Evet, Probimor laktozsuz orman meyveli kefir süt bazlı bir üründür. Laktozsuz olması süt proteini içermediği anlamına gelmez; süt alerjisi olanlar için laktozsuz ürünler de uygun değildir.
Laktoz intoleransı olanlar Probimor laktozsuz orman meyveli kefir içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan birçok kişi Probimor laktozsuz orman meyveli kefiri tolere edebilir, çünkü ürün laktozsuz olarak sunulur. Laktoz intoleransı süt alerjisinden farklıdır; süt proteinlerine alerjisi olanlar bu ürünü tüketmemelidir.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefirde canlı probiyotik kültür var mı?
Kefir, kefir kültürleriyle fermente edilen bir içecektir; ancak Probimor laktozsuz orman meyveli kefirdeki canlı kültürlerin türü ve miktarı verilen bilgilerden anlaşılamaz. Isıl işlem görmüş ürünlerde canlı kültürler azalabilir veya bulunmayabilir.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir şekerli midir?
Probimor laktozsuz orman meyveli kefirin meyveli çeşidi karbonhidrat içerir, ancak bu bilgi karbonhidratın ne kadarının şeker olduğunu göstermez. Laktozsuz olması da şeker içermediği anlamına gelmez; tatlılık meyve içeriğinden veya eklenen şekerden gelebilir.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir sade kefirden nasıl farklıdır?
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir, sade kefirden laktozsuz sunulması ve orman meyvesi aromasıyla ayrılır. Sade kefirin ekşi tadı yerine meyveli, daha tatlı bir lezzet arayanlar için farklı bir seçenektir.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probimor laktozsuz orman meyveli kefiri açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmak içeceğin tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir dondurulur mu?
Probimor laktozsuz orman meyveli kefiri dondurmak genellikle önerilmez. Çözündüğünde sıvı ve meyveli kısımlar ayrışabilir, kıvamı bozulabilir; kefir kültürlerinin canlılığı da dondurma ve çözündürmeden etkilenebilir.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir ısıtılarak içilir mi?
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir soğuk içilmeye daha uygundur. Isıtmak tadını ve kıvamını değiştirebilir; ayrıca kefirde canlı kültürler varsa yüksek ısı bunları azaltabilir. Bu nedenle içeceği ocakta veya mikrodalgada ısıtmak yerine soğuk tüketin.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir smoothieye eklenir mi?
Evet, Probimor laktozsuz orman meyveli kefiri smoothieye ekleyebilirsiniz. Meyveli tadı muz veya yulafla uyum sağlar; içeceği blenderdan geçirdikten sonra bekletmeden tüketmek, kıvamının ve tazeliğinin korunmasına yardımcı olur.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
388mg · 11% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Nedir?
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir, fermente süt bazlı kefirin orman meyveleriyle tatlandırılmış, laktozsuz bir içecek çeşididir. Kefirin kökleri Kafkasya’ya uzanır; bugün Türkiye’de de buzdolabında soğuk içilen pratik bir ara öğün olarak sıkça tercih edilir. Hafif ekşimsi kefir tadı, meyvelerin tatlı ve mayhoş aromasıyla dengelenir; kıvamı süte göre daha yoğundur, ancak kaşıkla yenmeyecek kadar akışkandır. Kahvaltıda, çay saatinde ya da öğün aralarında tek başına içebilir; yulafla birlikte de tüketebilirsiniz. Protein içeren bu içecek, tatlı ihtiyacını daha doyurucu bir seçenekle karşılamak isteyenlere uygundur.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir ile Karşılaştır
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir Gibi Besinler
Probimor laktozsuz orman meyveli kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.