Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Pro Max protein içeceği Kaç Kalori?
Protein içeriği yüksek, süt bazlı hazır içecek; besin değerleri ürüne ve aromaya göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Pro Max protein içeceği (330 g) 251 kaloridir. 100 gramında 76 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 33 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %62'sini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "Ultra-İşlenmiş" grubunda yer alır.
Pro Max protein içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
251
KCAL / 330G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
33g
· 66% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 55% · Yağ 18%
Pro Max protein içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 251 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.97 g | 15% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 33 g | 66% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Pro Max protein içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 251 kcal |
| 100 g | 100 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 152 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 190 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 251 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 76 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pro Max protein içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pro Max protein içeceğinin içinde ne var?
Pro Max protein içeceği süt bazlı, içime hazır ve ultra işlenmiş bir üründür. Proteinini süt bileşenlerinden alır; içerik ve besin değerleri çeşide göre değişebildiğinden farklı aromaların formülü aynı olmayabilir.
Pro Max protein içeceği spor sonrası içilir mi?
Evet, Pro Max protein içeceği antrenman sonrasında pratik bir protein seçeneği olabilir. Şişeden içilmeye hazırdır; ancak toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz ve normal öğünlerin yerini sürekli almamalıdır.
Pro Max protein içeceği öğün yerine geçer mi?
Hayır, Pro Max protein içeceği tek başına dengeli bir öğün değildir. Protein sağlasa da tam bir öğünün çeşitliliğini sunmaz; kahvaltıda veya ara öğünde tüketiyorsanız yanında meyve ya da başka besinler ekleyebilirsiniz.
Pro Max protein içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pro Max protein içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açılmış şişeyi oda sıcaklığında bekletmeyin; ürünün ambalajındaki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Pro Max protein içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Pro Max protein içeceği tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğa katkı sağlayabilir; ancak daha fazla kalori içeren yiyeceklerin yanına eklenirse kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
Pro Max protein içeceği her gün içilir mi?
Pro Max protein içeceği her gün tüketilebilir, ancak günlük protein ihtiyacını yalnızca bu üründen karşılamak iyi bir yaklaşım değildir. Süt ürünleri, yumurta, baklagiller ve diğer protein kaynaklarıyla çeşitlilik sağlayın.
Pro Max protein içeceği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Pro Max protein içeceğinin diyabete uygunluğu çeşidine ve kişinin beslenme planına bağlıdır; karbonhidrat ve şeker miktarı üründen ürüne değişebilir. Kan şekeri takibi veya tedaviniz varsa kişisel seçim için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Pro Max protein içeceği çalkalanmalı mı?
Evet, Pro Max protein içeceğini içmeden önce çalkalamak iyi bir fikirdir. Beklerken içeriği ayrışabileceğinden şişeyi kapalıyken çalkalayın; açtıktan sonra taşmayı önlemek için önce kapağı güvenli biçimde kapatın.
Pro Max protein içeceği protein tozundan nasıl farklıdır?
Pro Max protein içeceği önceden hazırlanmış, süt bazlı ve doğrudan içilen bir üründür; protein tozu ise genellikle tüketmeden önce sıvıyla karıştırılır. Bu nedenle Pro Max, ölçme ve karıştırma gerektirmeyen bir seçenektir.
Pro Max protein içeceği yatmadan önce içilir mi?
Evet, Pro Max protein içeceğini yatmadan önce içebilirsiniz; ancak bunun özel bir gece etkisi yoktur. Süt bazlı olduğu için yatmadan hemen önce tüketmek bazı kişilerde doluluk hissi yaratabilir; rahatsız ederse daha erken için.
Pro Max protein içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.59mg · 45% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
4.95µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
330mg · 47% GDV
Kalsiyum
413mg · 41% GDV
İyot
50µg · 33% GDV
Selenyum
9.9µg · 18% GDV
Potasyum ⭐
495mg · 15% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
Pro Max protein içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 251 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pro Max protein içeceği Nedir?
Pro Max protein içeceği, süt bazlı ve içime hazır bir protein içeceğidir; farklı aroma ve ürün çeşitlerinde içeriği değişebilir. Şişeyi çalkalayıp soğuk içebilir, kahvaltıda ya da ara öğünde tek başına tercih edebilirsiniz. Türkiye’de yoğun günlerde çantaya atılan pratik bir seçenek olarak da kullanılabilir; yanında meyve veya sade bir tostla daha doyurucu bir ara öğün olur.
Protein oranı yüksektir; 100 gramında 10 gram protein bulunur. Karbonhidrat ve yağ miktarı görece düşüktür, lif içermez. Daha hafif bir öğün için yanında ek şekerli yiyecekler yerine meyve seçebilir, ürünün size uygun olup olmadığını aroma ve içerik etiketinden kontrol edebilirsiniz.
Pro Max protein içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pro Max protein içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pro Max protein içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pro Max protein içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pro Max protein içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pro Max protein içeceği ile Karşılaştır
Pro Max protein içeceği Gibi Besinler
Pro Max protein içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.