Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Pringles tarzı patates cipsi Kaç Kalori?
Yüksek sodyum ve yağ içeren ultra işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Pringles tarzı patates cipsi (28 g) 150 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 9.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 294 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pringles tarzı patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 28 g
150
KCAL / 28G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 3% · Yağ 57%
Pringles tarzı patates cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 2.83 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 196 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Pringles tarzı patates cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 11 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 152 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 56 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 165 g | 884 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pringles tarzı patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pringles tarzı patates cipsi gerçek patatesten mi yapılır?
Evet, patates kaynaklı malzemeler içerir; ancak dilimlenmiş patateslerden değil, genellikle patates unu veya kurutulmuş patates gibi malzemelerle hazırlanan hamurdan şekillendirilir. Tarif markaya göre değişebilir.
Pringles tarzı patates cipsi neden üst üste dizilebilir?
Bu cipsler aynı kavisli, eyer biçimli şekle sahip olacak şekilde üretilir; böylece birbirlerinin içine oturup tüpte üst üste dizilebilir. Şekilleri ayrıca taşıma sırasında daha düzenli paketlenmelerini sağlar.
Pringles tarzı patates cipsi nasıl yapılır?
Patates kaynaklı malzemeler, nişasta ve diğer tarif bileşenleri hamur hâline getirilir; hamur ince tabakaya açılıp aynı şekillerde kesilir ve pişirilir. Üretim ayrıntıları markaya ve ürüne göre farklılık gösterebilir.
Pringles tarzı patates cipsi kızartılır mı, fırınlanır mı?
Pringles tarzı cipsler genellikle yağda pişirilir; fırınlanmış çeşitler de bulunabilir. Satın aldığınız ürünün pişirme yöntemi ambalajına bağlıdır, bu nedenle tüm tüp cipsler için tek bir yöntem geçerli değildir.
Pringles tarzı patates cipsi normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
Pringles tarzı cipsler çoğunlukla patates kaynaklı malzemelerden hazırlanan hamurdan tek tip biçimde üretilir; normal patates cipsi ise çoğunlukla doğrudan patates dilimlerinin pişirilmesiyle yapılır. Bu nedenle şekilleri ve dokuları farklıdır.
Pringles tarzı patates cipsi açıldıktan sonra nasıl çıtır kalır?
Pringles tarzı patates cipsini tüpün kapağını kapatarak kuru ve serin bir yerde saklayın. Tüp hasarlıysa veya hava alıyorsa cipsleri hava geçirmez bir kaba aktarın; nem çıtırlıklarını hızla azaltır.
Pringles tarzı patates cipsi çay saatinde neyle servis edilir?
Pringles tarzı patates cipsi sade olarak ya da yoğurtlu dip sos ve sandviçlerin yanında servis edilebilir. Tuzlu tadı nedeniyle tuzu yüksek başka atıştırmalıklarla birlikte sunmak yerine sebze veya sade yoğurtla eşleştirmek daha dengeli olur.
Pringles tarzı patates cipsinin tüp ambalajı geri dönüştürülebilir mi?
Bazı tüp ambalajlar farklı malzemelerin birleşiminden yapıldığı için geri dönüşümü her yerde mümkün olmayabilir. Geri dönüşüm kabulü yerel tesise göre değişir; kapağı ve tüpü ayrı atmanız gerekip gerekmediğini belediyenizin yönergesinden öğrenin.
Pringles tarzı patates cipsi son tüketim tarihi geçince yenir mi?
Ambalajda tavsiye edilen tüketim tarihi varsa bu tarih çoğunlukla kaliteyle ilgilidir; tarih geçince cipsler hemen güvensiz hâle gelmez. Ancak ambalajı açılmış, nemlenmiş, bozulmuş kokan veya görünümü değişmiş ürünü yemeyin.
Pringles tarzı patates cipsi kilo aldırır mı?
Pringles tarzı patates cipsini sık ve büyük porsiyonlarda yemek kilo artışına katkıda bulunabilir; yağ ve enerji yoğunluğu nedeniyle küçük bir tüpten fark etmeden fazla yemek kolaydır. Porsiyonu önceden ayırmak tüketimi kontrol etmeye yardımcı olur.
Pringles tarzı patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.01mg · 7% GDV
B3
0.87mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
294mg · 9% GDV
Sodyum
196mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Pringles tarzı patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pringles tarzı patates cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (28 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pringles tarzı patates cipsi Nedir?
Pringles tarzı patates cipsi, taze patates dilimlerinin kızartılmasıyla değil; patates tozu veya unu ve nişastayla hazırlanan bir hamurun şekillendirilip pişirilmesiyle yapılır. Kavisli, benzer boyuttaki parçalar üst üste dizilerek tüp ambalajda satılır.
İnce ve çıtır dokusu, tuzlu tadı ve hafif yağlı hissiyle evde film izlerken, yolculukta ya da arkadaşlarla sohbet ederken açılan pratik bir atıştırmalıktır; Türkiye’de çayın yanında da sunulabilir. Karbonhidrat ve yağ bakımından yoğundur; 100 gramı 536 kcal sağlar. Porsiyonu göz kararı paketten yemek yerine bir kâseye ayırmak, ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.
Pringles tarzı patates cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pringles tarzı patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pringles tarzı patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pringles tarzı patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pringles tarzı patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.27g
Omega 6:3 oranı 72.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.7:1).
Pringles tarzı patates cipsi ile Karşılaştır
Pringles tarzı patates cipsi Gibi Besinler
Pringles tarzı patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.