Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Yüksek sodyumlu, aromalı patates bazlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Pringles steak aromalı cips (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 9.9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
161
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 3% · Yağ 55%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.73 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2.5 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 10 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 20 adet (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| ½ kutu (yarım) | 82.5 g | 442 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 165 g | 884 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, Pringles steak aromalı cips gerçek et içermez; adı, etli steak tadını veren çeşniyi anlatır. Ürün vejetaryen olarak sınıflandırılır, ancak steak aroması et tadını taklit eder.
Pringles steak aromalı cips için her ülkede geçerli tek bir helal sertifikası olduğu söylenemez. Vejetaryen olması helal sertifikası bulunduğunu göstermez; sertifika bilgisi, satıldığı ülkedeki ambalajda belirtilir.
Pringles steak aromalı cips tuzlu, baharatlı ve etli bir umami tadına sahiptir. Tadı gerçek steak yemekle aynı değildir; aromalı çeşni, patates cipsinin lezzetini belirgin biçimde değiştirir.
Evet, Pringles steak aromalı cips yüksek sodyumlu bir atıştırmalıktır. Tuzu azaltmaya çalışıyorsanız küçük bir porsiyonla yetinmek ve yanında başka tuzlu yiyecekler tüketmemek iyi bir seçim olur.
Pringles steak aromalı cipsi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltır; yumuşamış cipsleri tekrar çıtır hâle getirmek güvenilir bir çözüm değildir.
Pringles steak aromalı cips, patates bazlı bir cips ve steak aromalı çeşniden yapılır. Ultra işlenmiş bir üründür; çeşninin ayrıntılı içeriği ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden ambalajdaki içindekiler listesi esas alınmalıdır.
Pringles steak aromalı cipsin steak tadı tek başına acı olduğu anlamına gelmez. Belirgin acılık arıyorsanız bu ürün acı biberli cipslerle aynı lezzet profiline sahip değildir; çeşni daha çok tuzlu ve etlidir.
Pringles steak aromalı cips, düzgün ve birbirine benzer biçimde üretildiği için tüp ambalajda üst üste dizilebilir. Bu şekil, taşıma sırasında cipslerin dağılmasını ve ezilmesini azaltmaya yardımcı olur.
Pringles steak aromalı cipsin yanına yoğurtlu dip sos, ekşi krema bazlı sos veya hafif bir domates sosu yakışır. Cips zaten tuzlu ve yoğun aromalı olduğu için çok tuzlu bir sos seçmemek lezzet dengesini korur.
Çocuklar Pringles steak aromalı cipsi ara sıra ve küçük porsiyonlarda yiyebilir. Yüksek sodyumlu ve yoğun aromalı bir atıştırmalık olduğundan günlük temel yiyeceklerin yerini almamalı; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı gözetim gerekir.
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
E Vitamini
0.33mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
216mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
186mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pringles steak aromalı cips, patates bazlı hamurun ince parçalara şekillendirilip steak tadı veren baharatlarla kaplanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır; adındaki steak, ürünün gerçek et olduğu anlamına gelmez. Çıtır dokusu ve belirgin tuzlu, baharatlı tadıyla genellikle doğrudan kutudan yenir. Türkiye’de çayın yanında, arkadaşlarla paylaşırken ya da film izlerken tercih edilebilir; sandviçlerin yanına da konur. Besleyici bir öğünden çok, karbonhidrat ve yağ içeren, tuzu yüksek bir atıştırmalık olarak düşünmek daha doğru olur. Porsiyon miktarını göz önünde tutmak isterseniz, yaklaşık 30 gramlık bir servisle yetinebilir; yanında su veya şekersiz içecek tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.25g
Omega 6:3 oranı 108:1
İdeal 4:1 üzerinde (108:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.