Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Tuzlu ve sirke aromalı patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Pringles Tuz ve Sirke (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 9.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
156
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.9g
· 6% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 3% · Yağ 56%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 270 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 adet (ince) | 2.5 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 78 kcal |
| 10 adet (ince) | 25 g | 130 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 165 g | 858 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pringles tuz ve sirke, belirgin tuz tadını keskin ve ekşi sirke aromasıyla birleştirir. Klasik Original çeşidine göre daha asidik, daha yoğun aromalı bir atıştırmalıktır; sirke tadına alışık değilseniz ilk lokmada baskın gelebilir.
Pringles tuz ve sirke bazı dönemlerde Türkiye’deki ithal atıştırmalık satan mağazalarda ve çevrim içi satıcılarda bulunabilir. Ürün çeşitleri ve stoklar mağazaya göre değiştiğinden, her markette düzenli olarak bulunacağını varsaymayın.
Pringles tuz ve sirke, tek tek dilimlenmiş patateslerden değil, patates içeren bir hamurdan şekillendirilir. Bu üretim yöntemi, cipslerin benzer kıvrımlı şekle sahip olmasını ve kutuda üst üste dizilebilmesini sağlar.
Pringles tuz ve sirke, sirke aromalı ekşi-tuzlu çeşniyle kaplıdır; Original ise daha sade, hafif tuzlu bir tada sahiptir. Kıtır yapı ve kıvrımlı şekil benzerdir, temel fark çeşnidir.
Pringles tuz ve sirke, patates bazlı cips ve tuz ile sirke aroması veren bir çeşniden oluşur. Üretim formülü ülkeye göre değişebileceği için ürünün tam içerik listesi için ambalajdaki bilgileri esas alın.
Pringles tuz ve sirke cipslerinin kıvrımlı, üst üste dizilebilir biçimi tüp kutuya uygundur. Sert ambalaj, taşırken cipslerin ezilmesini azaltır ve açılmamış ürünü nemden korumaya yardımcı olur.
Pringles tuz ve sirke açıldıktan sonra kutunun kapağını kapatıp kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsleri kısa sürede yumuşatabilir; en iyi kıtırlık için açtıktan sonra fazla bekletmeden tüketin.
Pringles tuz ve sirke, ekşi aromasını dengeleyen sade yoğurtlu dip soslarla veya kremalı soslarla iyi gider. Sirke tadını daha da belirginleştiren ekşi soslar yerine, hafif ve yumuşak tatlı seçenekleri tercih edebilirsiniz.
Pringles tuz ve sirke benzeri bir atıştırmalığı evde hazırlayabilirsiniz, ancak aynı kıvrımlı doku ve üretim şeklini yakalamak zordur. İnce patates cipslerine sirke aromalı çeşni eklemek, benzer ekşi-tuzlu tadı elde etmenin pratik yoludur.
Pringles tuz ve sirke çocuklar tarafından yenebilir, ancak yoğun tuzlu ve ekşi çeşnisi nedeniyle küçük porsiyonlarla sunmak daha uygundur. Küçük çocuklarda cipsin sert ve kıtır yapısını da göz önünde bulundurun.
Vitaminler
E Vitamini
0.75mg · 5% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
270mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pringles Tuz ve Sirke, patatesten hazırlanan, ince ve birbirine benzer biçimde şekillendirilmiş çıtır cipslerden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Tuzlu tadına sirkenin belirgin ekşiliği eşlik eder; dokusu hafif ve gevrektir. Türkiye’de genellikle çay saatinde, arkadaş buluşmalarında ya da sandviç ve soğuk içeceklerin yanında atıştırılır. Sirke aroması yoğun olduğundan, tek başına küçük bir porsiyon olarak sunmak çoğu zaman yeterlidir.
Besin içeriği bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 520 kalori içerir. Paylaşırken porsiyonu küçük bir kâseye ayırmak, paketten farkında olmadan fazla yemeyi önlemeye yardımcı olur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 210:1
İdeal 4:1 üzerinde (210:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.