Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Kaç Kalori?
Ekşi krema ve soğan aromalı mini patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan (28 g) 148 kaloridir. 100 gramında 528 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 8.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 28 g
148
KCAL / 28G
Karbonhidrat
16.1g
· 6% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 6% · Yağ 51%
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.49 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 160 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 16.1 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 28 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 14 g | 74 kcal |
| 1 paket (küçük) | 28 g | 148 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 42 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 56 g | 296 kcal |
| 1 kutu (mini) | 70 g | 370 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 84 g | 444 kcal |
| 100 g | 100 g | 528 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 528 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan’ın tadı nasıldır?
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan, soğan aromasıyla birlikte ekşi kremayı andıran hafif keskin ve kremamsı bir tada sahiptir. Tatlı değil, tuzlu ve baharatlı bir atıştırmalıktır; acı biber gibi yakıcı olması beklenmez.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan, normal Pringles’tan nasıl farklıdır?
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan, normal Pringles’a göre daha küçük boyutlu cipslerden oluşur. Mini boyları tek lokmada yemeyi ve küçük atıştırmalık porsiyonları paylaşmayı kolaylaştırır; ekşi krema ve soğan aroması ise ürünün belirgin lezzetidir.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan nasıl yapılır?
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan, bütün halde ince dilimlenmiş patateslerden yapılan geleneksel cipslerden farklı olarak patates bazlı bir hamurun şekillendirilmesiyle üretilir. Ardından çıtır hale getirilip ekşi krema ve soğan aromasıyla tatlandırılır.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan acı mıdır?
Hayır, Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan acı biberli bir ürün değildir. Ekşi krema aroması yumuşak ve hafif keskin bir tat verir; soğan aroması da tuzlu lezzeti tamamlar.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan neyle servis edilir?
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; sandviçlerin, dürümlerin veya soğuk içeceklerin yanına da yakışır. Aroması zaten belirgin olduğundan, yanında yoğun baharatlı bir dip sos sunmak şart değildir.
Açılmış Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan nasıl taze tutulur?
Açılmış Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan paketini hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipslerin çıtırlığını azaltır; açıldıktan sonra kısa sürede tüketmek en iyi dokuyu korumaya yardımcı olur.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan ufalanarak salata, çorba veya fırın yemeklerinin üzerine çıtır bir dokunuş olarak eklenebilir. Aroması tuzlu ve soğanlı olduğundan, tarife eklerken ayrıca tuz kullanımı azaltılabilir.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan neden bazen kırık veya ufalanmış olur?
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan ince ve çıtır yapıda olduğu için taşıma sırasında darbe aldığında kırılabilir veya ufalanabilir. Paketi ezilmekten korumak ve ürünü dikkatlice taşımak parçalanmayı azaltır.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan çocuklara atıştırmalık olarak verilir mi?
Evet, çocuklar Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan’ı ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak bu ürün sebze veya temel bir öğünün yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı oturarak ve gözetim altında yemelerini sağlayın.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan gece yenir mi?
Evet, Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan gece yenebilir; ancak yatmadan hemen önce büyük miktarda tuzlu atıştırmalık yemek susatabilir ve rahatsızlık verebilir. Gece atıştıracaksanız küçük bir porsiyonla yetinmek daha uygundur.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.05mg · 3% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
E Vitamini
0.31mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
160mg · 7% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
133mg · 4% GDV
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (28 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Nedir?
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan, patates bazlı küçük ve çıtır cipslerin ekşi krema ve soğan aromalı çeşididir. Hazır ambalajında satılır; açıp doğrudan atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz.
Kremamsı, hafif ekşimsi tat soğanın belirgin aromasıyla dengelenir. Türkiye’de çay yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilebilir; sandviçlerin yanına da yakışır. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır. Porsiyon başına miktarı sınırlamak isterseniz paketten yiyeceğiniz kadarını küçük bir kâseye alın; sade yoğurtlu bir dip sosla birlikte sunabilirsiniz.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.83g
Omega 6:3 oranı 91.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (91.3:1).
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan ile Karşılaştır
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan Gibi Besinler
Pringles Minis Ekşi Krema ve Soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.