Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Ketçap aromalı patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Ketçaplı Pringles (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 12.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 4% · Yağ 56%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 208 kcal |
| 1 adet (ince) | 6 g | 31 kcal |
| 1 adet (kalın) | 8 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 260 kcal |
| 10 adet (orta) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 kutu (kocaman) | 165 g | 858 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ketçaplı Pringles, ketçap aromalı baharat karışımıyla tatlandırılmış, patates bazlı şekillendirilmiş bir cips ürünüdür. Tarifinde patates bileşenlerinin yanı sıra yağ ve çeşitli aroma vericiler bulunur; tam içerik ülkeye göre değişebilir. Ürün ultra işlenmiş gıda kategorisindedir.
Ketçaplı Pringles’ın ketçap tadı, cipsin üzerine eklenen aroma ve baharat karışımından gelir; ürünü ketçaba batırılmış cips gibi düşünmeyin. Tarif ve içerik pazara göre değişebildiğinden, gerçek ketçap veya domates bileşenlerinin bulunup bulunmadığı ambalajdaki içerik listesine bağlıdır.
Hayır, Ketçaplı Pringles genellikle acı değil; tatlı-ekşi ve domatesli ketçap tadı öne çıkar. Baharatların yoğunluğu ülkeye göre değişebilir, ancak ürün çoğunlukla acı biberli cips arayanlara hitap edecek kadar yakıcı değildir.
Ketçaplı Pringles’ın ayırt edici tadı, patates cipsine eklenen ketçap aromalı baharat kaplamasından gelir. Bu kaplama domatesimsi, ekşi ve hafif tatlı notalar verir; klasik ketçap tadına benzemesi, cipsin mutlaka sıvı ketçapla kaplandığı anlamına gelmez.
Ketçaplı Pringles, üst üste dizilmiş benzer biçimli cipsleri korumak ve paket içinde düzenli taşımak için tüp kutuda satılır. Bu ambalaj cipslerin dağılmasını azaltır; ancak kutuyu düşürmek veya sıkıştırmak cipslerin kırılmasını yine de önlemeyebilir.
Ketçaplı Pringles’ı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve hava cipslerin gevrekliğini azaltır. Kutuda yeniden kapatılabilir kapak yoksa ağzını klipsle tutturmak veya cipsleri hava geçirmez bir kaba almak işe yarar.
Ketçaplı Pringles’ın bulunabilirliği ülkeye, markete ve dönemsel ürün dağıtımına göre değişir. Bir mağazada görememeniz ürünün her yerde üretimden kalktığını göstermez; farklı satış kanallarında veya ithal ürün reyonlarında bulunabilir.
Ketçaplı Pringles, Original Pringles’a kıyasla ketçap aromalı, tatlı-ekşi ve domatesli bir baharat kaplamasına sahiptir. İki ürünün temel cips yapısı benzer olsa da tatları ve içerik listeleri farklıdır; ülkeden ülkeye tarif değişiklikleri görülebilir.
Ketçaplı Pringles, sandviç ve burgerlerin yanında ya da sade yoğurtlu bir dip sosla atıştırmalık olarak servis edilebilir. Ketçap tadı zaten belirgin olduğu için sade veya hafif ekşimsi bir eşlikçi, cipsin aromasını bastırmadan tamamlar.
Evet, Ketçaplı Pringles çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak tuzlu ve yoğun aromalı bir ürün olduğu için günlük temel yiyecek yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon sunun ve yerken boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Vitaminler
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ketçaplı Pringles, ince ve çıtır patates bazlı dilimlerin ketçap aromalı baharatla kaplandığı, üst üste dizilen bir atıştırmalıktır. Domatesin tatlı-ekşi tadı ve hafif baharatlı aroması, klasik sade cipslerden ayrılır; dokusu her dilimde oldukça düzenli ve gevrektir.
Türkiye’de paketten doğrudan yenir; çay saatinde, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmalık olarak sofraya çıkarılabilir. Ketçaplı Pringles enerji bakımından yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı; proteini ise görece az bir atıştırmalıktır. 100 gramında 520 kalori bulunur. Porsiyonu göz kararı paketten yemek yerine küçük bir kâseye almak, ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.