Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Kaç Kalori?
Ekşi krema ve soğan aromalı patates bazlı cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips (28 g) 148 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 15.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 1.2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 28 g
148
KCAL / 28G
Karbonhidrat
15.5g
· 6% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.34 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 15.5 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 28 g | 148 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 212 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 212 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 45 g | 239 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 56 g | 297 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 84 g | 445 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 165 g | 875 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pringles ekşi kremalı soğanlı cipsin içinde ne var?
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips, patates bazlı bir hamurdan yapılan cipsler ve ekşi krema-soğan aromalı çeşniden oluşur. İçerik formülü ülkeye göre değişebilir; ürünün tam bileşimi için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips sağlıklı mı?
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips, günlük beslenmenin temel parçası olmaktan çok ara sıra tüketilecek ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Enerjisi yoğun olduğu için büyük miktarlarda yemek, besleyici öğünlerin yerini alabilir.
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips gerçek patatesten mi yapılır?
Evet, Pringles ekşi kremalı soğanlı cips patates içerir; ancak bütün, ince dilimlenmiş patateslerden yapılmaz. Patates bazlı malzemeler hamur hâline getirilir, şekillendirilir ve aynı görünümlü cipsler olarak hazırlanır.
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips neden hep aynı şekil ve boyuttadır?
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips, dilimlenmiş patates yerine şekil verilmiş patates bazlı hamurdan üretildiği için cipsler birbirine çok benzer görünür. Kıvrımlı şekilleri tüpe üst üste dizilmelerini de kolaylaştırır.
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pringles ekşi kremalı soğanlı cipsi açtıktan sonra tüpün kapağını sıkıca kapatın ve kuru, serin bir yerde tutun. Böylece cipslerin havayla teması azalır ve çıtırlığını daha uzun süre korur.
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips kızartılır mı, fırınlanır mı?
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips, şekillendirilmiş patates bazlı hamurun kızartılmasıyla hazırlanır; fırında pişmiş dilim patates cipsi değildir. Bu nedenle üretim yöntemi, evde fırınlanan patates dilimlerinden farklıdır.
Pringles ekşi kremalı soğanlı cipsin ekşi kremamsı tadı nereden gelir?
Pringles ekşi kremalı soğanlı cipsin ekşi kremamsı ve soğanlı tadı, yüzeyine eklenen çeşniden gelir. Bu tat, sade patates cipsinin üzerine sonradan eklenen baharat ve aroma karışımıyla oluşturulur.
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, Pringles ekşi kremalı soğanlı cips kilo vermeye çalışırken ara sıra yenebilir; ancak küçük bir porsiyonda kalmak daha kolaydır. Tüpten doğrudan yemek, fark etmeden daha fazla tüketmeye yol açabilir.
Pringles ekşi kremalı soğanlı cipsin yanına ne gider?
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips, sade yoğurtlu dip soslarla, sandviçlerle veya çiğ sebze tabaklarıyla iyi gider. Cips zaten belirgin biçimde soğanlı ve kremamsı olduğundan, yanına daha sade tatlar seçmek lezzetleri dengeler.
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips ezilerek tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Pringles ekşi kremalı soğanlı cips ufalanarak pane kaplamasına veya tuzlu tariflerin üzerine çıtır bir katman olarak eklenebilir. Güçlü soğanlı tadı yemeğe de geçeceğinden, ekleyeceğiniz diğer baharatları buna göre ayarlayın.
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.18mg · 8% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
168mg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
162mg · 5% GDV
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (28 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Nedir?
Pringles ekşi kremalı soğanlı cips, patates bazlı ince ve kıtır cipslerin ekşi krema ve soğan aromalı çeşnisle kaplanmış hâlidir. Kavanozdan alıp doğrudan atıştırmalık olarak yenir; dilimlerin benzer şekli ve kolay paylaşılması onu arkadaş buluşmalarında da pratik kılar.
Ekşi ve hafif tuzlu tadı, soğanın belirgin aromasıyla dengelenir. Türkiye’de çayın yanında, film izlerken ya da sofrada sohbetlik bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 530 kalori içerir. Daha ölçülü bir atıştırmalık için kavanozdan yemektense küçük bir kâseye yaklaşık 28 gram koyup paylaşabilirsiniz.
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 61.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.5:1).
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips ile Karşılaştır
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips Gibi Besinler
Pringles Ekşi Kremalı Soğanlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.