EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥔

⚡Yüksek Potasyum
Pringles· tüm ürünler

Pringles cips Kaç Kalori?

Popüler patates cipsi, yüksek yağ ve tuz, atıştırmalık

KALORİ

520kcal

GI

56orta

POTASYUM

600mg

LİF

2.5g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Pringles cips (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 9.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 162 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Pringles cips Nedir?

Pringles cips, ABD’de ortaya çıkan markalı bir patates atıştırmalığıdır. Patates ve diğer malzemelerden hazırlanan ince, kavisli parçalar aynı şekildedir ve üst üste dizilmiş silindirik ambalajında satılır; klasik dilim patates cipsinden biçimiyle ayrılır.

Kıtır dokusu ve belirgin tuzlu tadı, onu film izlerken, arkadaşlarla otururken ya da çayın yanında kolayca paylaşılabilen bir atıştırmalık yapar. Tek başına yenebildiği gibi sandviçlerin veya ev yapımı dip sosların yanında da sunulur. Besleyici açıdan karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 33 gram yağ bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa alıp yoğurtlu bir dip sos ya da sebzelerle eşleştirebilirsiniz.

Pringles cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 19% GDV

Protein

4.5g

· 9% GDV

Yağ

33g

· 42% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 3% · Yağ 57%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Pringles cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.2mg · 15% GDV

B6

0.12mg · 7% GDV

B3

1.1mg · 7% GDV

B1

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

540mg · 23% GDV

Potasyum ⭐

600mg · 18% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Pringles cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pringles cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

56
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

29
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pringles cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:

🚶

129dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pringles cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pringles cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pringles cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pringles cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 375:1

İdeal 4:1 üzerinde (375:1).

Pringles cips ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Pringles cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 502 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Pringles cips vs Tantuni100 g'da 310 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Pringles cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 325 kalori fazla
→
🥔vs🍫
Pringles cips vs Protein Bar100 g'da 170 kalori fazla
→

Pringles cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Pringles cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pringles cipsin içinde ne var?

Pringles cips çoğunlukla kurutulmuş patates, nişasta veya un, bitkisel yağ ve çeşni karışımından yapılır. İçerik ve çeşni, çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir.

Pringles cips nasıl yapılır?

Pringles cips, patates içeren hamurun ince tabakalar hâlinde şekillendirilip kendine özgü kavisli biçime getirilmesiyle üretilir. Sonra pişirilir ve çeşniyle kaplanır; bu yöntem her parçanın benzer görünmesini sağlar.

Pringles cips kızartılıyor mu, fırınlanıyor mu?

Pringles cips kızartılır; fırında pişirilen bir atıştırmalık değildir. Üretimindeki kızartma yağı, cipsin çıtır dokusuna ve yüksek yağ içeriğine katkıda bulunur.

Pringles cips hangi ülkenin markasıdır?

Pringles cips, Amerika Birleşik Devletleri’nde ortaya çıkan bir markadır. İlk kez 1960’larda piyasaya sunulmuştur; bugün farklı ülkelerde üretilip satılabilir.

Pringles cips neden hep aynı şekildedir?

Pringles cips, hamuru kalıpla biçimlendirildiği için benzer boyut ve kavisli şekle sahip olur. Bu tasarım ayrıca parçaların kutuya üst üste dizilmesini kolaylaştırır.

Pringles cips neden tüp kutuda satılır?

Pringles cips tüp kutuda, kırılmayı azaltmak ve parçaları düzenli biçimde üst üste taşımak için satılır. Kutu ayrıca açıldıktan sonra kapağı kapatılarak cipslerin havayla temasını azaltmaya yardımcı olur.

Pringles cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Pringles cipsi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Kapağı kaybolduysa cipsleri hava almayan bir kaba aktarın; nem çıtırlığını azaltır.

Pringles cips açıldıktan sonra bayatlar mı?

Evet, Pringles cips açıldıktan sonra havadaki nemle temas ederse bayatlayıp yumuşayabilir. Paketin üzerindeki tavsiye edilen tüketim tarihini de izleyin; koku veya görünüm değişmişse tüketmeyin.

Pringles cips normal patates cipsinden nasıl farklıdır?

Pringles cips tek tek dilimlenmiş bütün patateslerden değil, patates içeren şekillendirilmiş hamurdan yapılır. Bu yüzden parçaları daha düzenli görünür ve silindirik kutuda üst üste dizilir.

Pringles cips sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?

Pringles cips, yağ ve tuz içeriği yüksek, besleyici değeri sınırlı bir atıştırmalıktır. Ara sıra küçük porsiyon tercih etmek, onu günlük temel bir yiyecek hâline getirmekten daha uygundur.

Pringles cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.