Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Barbekü aromalı patates cipsi, yüksek yağ ve tuz, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Barbekülü Pringles (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 9.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 270 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
156
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 3% · Yağ 56%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 2.85 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 330 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 adet (ince) | 1.8 g | 9 kcal |
| 10 adet (küçük) | 18 g | 94 kcal |
| 20 adet (büyük) | 36 g | 187 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 208 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 40 g | 208 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 165 g | 858 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barbekülü Pringles, patates bazlı hamurdan yapılan ve barbekü aromalı çeşniyle kaplanan bir atıştırmalıktır. Çeşni; tatlı, tuzlu ve isli tat veren bileşenler içerebilir. İçerik ve oranlar ülkeye göre değişebildiğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Hayır, barbekülü Pringles barbeküde pişirilmez. Barbekü tadı, çıtırların üzerine eklenen çeşniden gelir; adı gerçek et veya közde pişirme yöntemi anlamına gelmez.
Barbekülü Pringles kızartılarak hazırlanır. Patates bazlı hamur şekillendirilir, pişirilir ve ardından barbekü çeşnisiyle kaplanır; bu nedenle fırınlanmış bir atıştırmalık olarak düşünülmemelidir.
Barbekülü Pringles, dilimlenmiş bütün patateslerden değil, şekil verilen patates bazlı bir hamurdan üretilir. Kalıplama işlemi çıtırların benzer boyutta ve kavisli olmasını sağlar; böylece kutuda üst üste dizilebilirler.
Barbekülü Pringles’ın tatlı-isli tadı barbekü çeşnisinden gelir. Bu çeşnide tatlılığı veren ve isli, baharatlı aromayı oluşturan bileşenler birlikte kullanılır; tat profili paketin satıldığı ülkeye göre farklılık gösterebilir.
Açılmış barbekülü Pringles’ı çıtır tutmak için kutunun plastik kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve hava çıtırların yumuşamasına, güçlü kokular ise çeşni aromasının değişmesine yol açabilir.
Barbekülü Pringles tüpü, çıtırları üst üste ve sabit tutarak taşınırken kırılmalarını azaltmaya yardımcı olur. Tüpün kapağı da ambalaj açıldıktan sonra ürünü kapatmayı kolaylaştırır; yine de çıtırlığı korumak için kapağı kapalı tutun.
Barbekülü Pringles’ı her gün temel bir atıştırmalık olarak seçmek iyi bir alışkanlık değildir; tuz ve yağ içeriği yüksektir. Daha seyrek tüketip yanında sebze veya sade yoğurt gibi daha az tuzlu seçenekler tercih edebilirsiniz.
Barbekülü Pringles tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için büyük miktarlarda ve sık yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa ayırmak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar barbekülü Pringles’ı tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren bu atıştırmalık kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B3
0.36mg · 2% GDV
E Vitamini
0.33mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barbekülü Pringles, patates bazlı hamurdan şekillendirilen, kıvrımlı ve çıtır bir cips türüdür; tüpte satılan Pringles markasının barbekü çeşididir. İsli, hafif tatlı ve tuzlu çeşnisi belirgin bir tat verir. Türkiye’de çay yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla buluşmalarda atıştırmalık olarak sunulur; piknikte de kolay taşınır.
Yağ ve tuz oranı yüksek, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 520 kcal içerir. Daha ölçülü tüketmek isterseniz tüpten doğrudan yemek yerine küçük bir kâseye alın; taze sebzelerle birlikte sunmak da iyi bir eşlik seçeneğidir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 97.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (97.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.