Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Princess çikolata Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun bir çikolata ürünü; içerik ve dolgu türüne göre besin değerleri değişebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Princess çikolata (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 11.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 46 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Princess çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
107
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.8g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 6% · Yağ 50%
Princess çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.7 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.8 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Princess çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 161 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Princess çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Princess çikolatası nedir?
Princess çikolatası, çikolata içeren tatlı bir şekerlemedir; adı tek bir standart tarife işaret etmeyebilir. Bu nedenle ürünün biçimi, iç dolgusu ve kullanılan malzemeler üreticiye ya da tarife göre değişebilir.
Princess çikolatasının içinde hangi malzemeler bulunur?
Princess çikolatasında çikolata temel malzemedir; diğer içerikler ürüne göre değişir. Dolgu veya ek malzemeler olup olmadığını öğrenmek için paketteki içerik listesini ya da ev yapımıysa kullanılan tarifi kontrol edin.
Princess çikolatasının dolgusu olur mu?
Bazı Princess çikolatası çeşitleri dolgulu olabilir, ancak her çeşidin dolgulu olduğunu söylemek doğru olmaz. Tarifler farklılık gösterebildiği için kesip içini inceleyebilir veya hazır üründe içindekiler listesini okuyabilirsiniz.
Princess çikolatası evde nasıl yapılır?
Princess çikolatası için tek bir standart ev tarifi yoktur. Çikolatayı eritip tercih ettiğiniz kalıba dökebilir, isterseniz tarifinizdeki dolgu veya ek malzemeleri ekleyip soğutarak sertleşmesini sağlayabilirsiniz.
Princess çikolatası tarifleri neden birbirinden farklıdır?
Princess çikolatası adı farklı tarif ve ürünler için kullanılabildiğinden tarifler değişir. Bir çeşitte dolgu bulunabilirken diğerinde farklı ek malzemeler veya başka bir çikolata biçimi kullanılabilir.
Princess çikolatası Türk kahvesi veya çayın yanında ikram edilir mi?
Evet, Princess çikolatası kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı ikramı olarak sunulabilir. Tatlı ve yoğun yapısı nedeniyle tek başına küçük bir parça servis etmek genellikle yeterlidir.
Princess çikolatası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Princess çikolatasını ağzı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Dolgulu bir çeşitse pakette belirtilen saklama koşullarına uyun; dolgu raf ömrünü etkileyebilir.
Princess çikolatası dondurulabilir mi?
Evet, Princess çikolatası hava almayacak biçimde paketlenerek dondurulabilir. Çözdürürken paketi açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde yoğuşma oluşma ve dokusunun değişme riskini azaltırsınız.
Princess çikolatasının üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?
Hayır, beyaz tabaka tek başına Princess çikolatasının bozulduğu anlamına gelmez; sıcaklık değişimi çikolatanın yağını veya şekerini yüzeye çıkarabilir. Küf, kötü koku ya da bozulmuş dolgu varsa tüketmeyin.
Diyabeti olan biri Princess çikolatası yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Princess çikolatasını planladıkları porsiyona ve öğünün karbonhidrat içeriğine göre tüketebilir; tatlı kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Princess çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
46mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Çinko
0.34mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Princess çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Princess çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Princess çikolata Nedir?
Princess çikolata, tatlı bir çikolata şekerlemesidir; içeriği çeşidine göre değişebilir ve bazı türlerinde dolgu ya da ek malzemeler bulunur. Bu yüzden tadı ve dokusu üründen ürüne farklılık gösterir: çikolata tadı belirgindir, dokusu ise daha yoğun veya dolgulu olabilir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, ikramlık olarak veya tatlı isteğini gidermek için yenir. Küçük bir parça bile enerji bakımından yoğundur; 100 gramında 535 kalori bulunur. Porsiyonu kontrol etmek isterseniz bir parçayla yetinebilir, daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Princess çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Princess çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Princess çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Princess çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Princess çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Princess çikolata ile Karşılaştır
Princess çikolata Gibi Besinler
Princess çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.