Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pribináček tvarohlu bar Kaç Kalori?
Kremalı tvaroh dolgulu çikolata kaplı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Pribináček tvarohlu bar (45 g) 172 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 12.1 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 12.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 92.3 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pribináček tvarohlu bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
172
KCAL / 45G
Karbonhidrat
12.1g
· 4% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 5% · Yağ 67%
Pribináček tvarohlu bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.83 g | 39% |
| Trans yağ | 0.16 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.1 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Pribináček tvarohlu bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 229 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 516 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pribináček tvarohlu bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pribináček tvarohlu bar nedir?
Pribináček tvarohlu bar, içi kremamsı tvaroh (lor benzeri Çek usulü taze peynir) dolgulu ve dışı çikolata kaplı bir atıştırmalıktır. Klasik Pribináček’in kâsede sunulan yumuşak tatlısından farklı olarak bar şeklinde yenir.
Pribináček tvarohlu barın içinde ne var?
Pribináček tvarohlu barın belirgin bileşenleri çikolata kaplama ve kremamsı tvaroh peynirli dolgudur. Tam içerik ve kullanılan katkı maddeleri ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek istiyorsanız ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Pribináček tvarohlu bar ile klasik Pribináček arasındaki fark nedir?
Pribináček tvarohlu bar çikolata kaplı, elde yenebilen bir bardır; klasik Pribináček ise genellikle kaşıkla yenen kremamsı bir peynir tatlısıdır. Bar formu dış kaplamasıyla daha farklı bir doku sunar ve ayrıca tabak gerektirmez.
Pribináček tvarohlu bar buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Pribináček tvarohlu barı ambalajında belirtilen saklama sıcaklığında tutun; peynirli dolgulu ürünlerde soğuk zincirin korunması önemlidir. Satın alırken ürünün soğuk reyonda mı yoksa dondurulmuş olarak mı sunulduğunu kontrol edin ve buna uygun saklayın.
Pribináček tvarohlu bar nasıl yenir?
Pribináček tvarohlu bar ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir; çatal ya da kaşık gerekmez. Çikolata kaplamasının kırılmaması için taşırken ezmemek işe yarar. Ürün donmuş satılıyorsa, yemeden önce ambalajındaki servis önerisine uyun.
Pribináček tvarohlu bar açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Pribináček tvarohlu bar açıldıktan sonra bekletilmeden tüketilmelidir. Peynirli iç dolgusu nedeniyle oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kalan kısmı ambalajında belirtilen sıcaklıkta saklayın ve ambalajda daha kısa bir süre yazıyorsa o süreyi esas alın.
Pribináček tvarohlu bar dondurulabilir mi?
Pribináček tvarohlu barı dondurmak önerilen bir saklama yöntemi değildir; donup çözüldüğünde peynirli dolgunun dokusu ve çikolata kaplaması değişebilir. Ürün zaten dondurulmuş satılıyorsa, çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın.
Pribináček tvarohlu bar çocuklara verilebilir mi?
Evet, Pribináček tvarohlu bar çocuklara ara sıra sunulabilir; çikolata kaplamalı tatlı bir atıştırmalıktır, ana öğünün yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken çiğneme becerilerini ve porsiyon büyüklüğünü göz önünde bulundurun.
Pribináček tvarohlu bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Pribináček tvarohlu bar çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması ve kremamsı peynir dolgusu nedeniyle ayrıca tatlı hazırlamadan servis edilebilir; sıcak çayın yanında erimemesi için soğukta tutup yemeden hemen önce çıkarın.
Pribináček tvarohlu bar evde yapılabilir mi?
Evet, evde benzer bir bar hazırlayabilirsiniz: kremamsı taze peynirli dolguyu şekillendirip soğutun, ardından eritilmiş çikolatayla kaplayın. Ev yapımı sonuç Pribináček’in aynısı olmaz; ürünün kendine özgü dolgu dokusu ve markaya ait tarifi farklı olabilir.
Pribináček tvarohlu bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
92.25µg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
E Vitamini
0.56mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kalsiyum
64mg · 6% GDV
İyot
8.55µg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Pribináček tvarohlu bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pribináček tvarohlu bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pribináček tvarohlu bar Nedir?
Pribináček tvarohlu bar, Çekya ve Slovakya’da bilinen Pribináček markasının tvaroh dolgulu, üzeri çikolata kaplı sütlü atıştırmalıklarından biridir. Tvaroh, lor benzeri taze bir süt ürünüdür; bu barda daha tatlı ve kremamsı bir iç dolgu hâlindedir.
Yumuşak dolgu ile çikolata kaplamanın birleşimi, onu kahvaltıdan çok ara öğün veya tatlı olarak uygun kılar; kahve ya da çayla servis edebilirsiniz. Yağ ve karbonhidratı görece yüksek, protein miktarı ise sınırlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tek bir parçayı meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Pribináček tvarohlu bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pribináček tvarohlu bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pribináček tvarohlu bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pribináček tvarohlu bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pribináček tvarohlu bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Pribináček tvarohlu bar ile Karşılaştır
Pribináček tvarohlu bar Gibi Besinler
Pribináček tvarohlu bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.