🎂
Badem ezmesi kaplı, kremalı ve pandispanyalı klasik İsveç pastası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
346
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.6g
· 45%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
19.2g
· 50%
Lif
1.3g
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Prenses pasta 100 gramda 346 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39.6 g karbonhidrat, 19.2 g yağ ve 4.8 g protein bulunur.
Prenses pasta gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.