Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Prenses kremalı pasta Kaç Kalori?
Kremalı, marzipan kaplı tatlı pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Prenses kremalı pasta (120 g) 382 kaloridir. 100 gramında 318 kalori vardır. İçinde 43 g karbonhidrat, 5 g protein, 21.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 162 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Prenses kremalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
382
KCAL / 120G
Karbonhidrat
43g
· 16% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
21.7g
· 28% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Prenses kremalı pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 382 kcal | |
| Yağ | 21.7 g | 28% |
| Doymuş yağ | 12.48 g | 62% |
| Trans yağ | 0.42 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 43 g | 16% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Prenses kremalı pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 382 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 175 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 223 kcal |
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 477 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 180 g | 572 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 700 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 795 kcal |
| 1 adet (bütün) | 1000 g | 3180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 318 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Prenses kremalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Prenses kremalı pasta nedir?
Prenses kremalı pasta, kremayla doldurulmuş pandispanya katlarının üzeri marzipanla kaplanarak hazırlanan bir pastadır. Marzipan, pastaya karakteristik bademli tadını verir; tarifine göre iç dolguda pastacı kreması, çırpılmış krema veya ikisi birlikte kullanılır.
Prenses kremalı pasta nasıl yapılır?
Prenses kremalı pasta, pandispanya katlarının krema ve çoğu tarifte meyve reçeliyle birleştirilmesi, ardından marzipanla kaplanmasıyla yapılır. Kaplamanın düzgün oturması için pastayı şekillendirdikten sonra soğutun ve marzipanı açıp üzerine nazikçe yayın.
Prenses kremalı pasta ile İsveç prenses pastası aynı mı?
Prenses kremalı pasta, İsveç prenses pastasına benzeyen bir pasta türüdür; ancak her tarif birebir aynı değildir. İsveç usulü prenses pastasında genellikle katlar arasında reçel, pastacı kreması ve çırpılmış krema bulunur, dışı da marzipanla kaplanır.
Prenses kremalı pastanın üzerindeki marzipan neden kullanılır?
Marzipan, prenses kremalı pastayı kaplamak ve ona bademli bir tat vermek için kullanılır. Şeker ve bademden hazırlanan bu hamur kolayca açılıp pastanın üzerine örtülebilir; böylece krema katlarını kapatan düzgün, dekoratif bir dış yüzey oluşur.
Prenses kremalı pasta hangi kremayla yapılır?
Prenses kremalı pasta çoğunlukla pastacı kreması ve çırpılmış kremayla hazırlanır. Pastacı kreması dolgun bir katman oluştururken çırpılmış krema daha hafif ve kabarık bir doku verir; tariflerde bunlardan yalnızca biri de kullanılabilir.
Prenses kremalı pasta nasıl servis edilir?
Prenses kremalı pasta soğuk servis edilir; dilimlemeden önce buzdolabında dinlendirmek katların daha düzgün kesilmesine yardımcı olur. Yanında çay veya sade kahve sunabilirsiniz; pasta zaten tatlı ve kremalı olduğu için eşlikçiyi hafif tutmak iyi olur.
Prenses kremalı pasta buzdolabında ne kadar dayanır?
Prenses kremalı pasta buzdolabında genellikle 2–3 gün saklanabilir. Kremalı dolgusu nedeniyle üzerini kapatıp soğukta tutun ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; koku veya görünümünde değişiklik fark ederseniz tüketmeyin.
Prenses kremalı pasta dondurulur mu?
Prenses kremalı pasta dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kreması su salabilir ve marzipan kaplaması yapışkanlaşabilir. Daha iyi sonuç için hava almayacak şekilde sarıp dondurun; servis etmeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.
Prenses kremalı pasta evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Prenses kremalı pastayı evde daha hafif hazırlamak için dolgunun bir kısmında yoğun pastacı kreması yerine daha az şekerli çırpılmış krema kullanabilirsiniz. Marzipan kaplamayı ince tutmak da tadını ve görünümünü korurken porsiyondaki yoğunluğu azaltır.
Prenses kremalı pasta keserken marzipanın çatlaması nasıl önlenir?
Prenses kremalı pasta keserken marzipanın çatlamasını önlemek için keskin, ince bir bıçak kullanın ve her dilimden önce bıçağı ılık suyla ısıtıp kurulayın. Pastayı çok soğukken bastırarak kesmek yerine kontrollü, tek hamleyle dilimleyin.
Prenses kremalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
162µg · 18% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.46mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9.72µg · 18% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
142mg · 4% GDV
Prenses kremalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Prenses kremalı pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 382 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Prenses kremalı pasta Nedir?
Prenses kremalı pasta, yumuşak pandispanya katlarının krema ve çoğu tarifte çırpılmış kremayla doldurulduğu, dışı badem ezmesiyle kaplanan bir pastadır. İsveç prenses pastası geleneğini hatırlatan bu tür pastalar, pastanelerde ve ev yapımı kutlama sofralarında karşınıza çıkabilir.
Kremalı içi hafif ve yumuşak, badem ezmesi kaplaması ise tatlı ve yoğun bir doku verir. Türkiye’de doğum günü ve özel günlerde çay ya da kahvenin yanında dilimlenerek sunulur. Krema ve kaplama nedeniyle enerji ve yağ içeriği yüksektir; daha küçük bir dilim tercih edip yanında şekersiz çayla servis edebilirsiniz.
Prenses kremalı pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Prenses kremalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Prenses kremalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Prenses kremalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Prenses kremalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Prenses kremalı pasta ile Karşılaştır
Prenses kremalı pasta Gibi Besinler
Prenses kremalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.