Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Pratik filtre kahve Kaç Kalori?
Şekersiz ve sütsüz demlenmiş filtre kahve; kafein içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Pratik filtre kahve (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pratik filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Pratik filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Pratik filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pratik filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pratik filtre kahve nasıl hazırlanır?
Pratik filtre kahve, tek kullanımlık filtre poşetini fincana yerleştirip üzerine sıcak suyu yavaşça dökerek hazırlanır. Suyun kahvenin tamamından geçmesi için döküşü birkaç aşamada yapmak daha dengeli bir içim sağlar.
Pratik filtre kahve hazırlamak için kahve makinesi gerekir mi?
Hayır, pratik filtre kahve için kahve makinesi gerekmez. Porsiyonluk filtreyi fincanın üzerine yerleştirip sıcak su ekleyebilirsiniz; ürünün kendi filtresi yoksa ambalajdaki hazırlama talimatlarını izleyin.
Pratik filtre kahve ile granül kahve arasındaki fark nedir?
Pratik filtre kahve, öğütülmüş kahvenin filtreden süzülmesiyle hazırlanır; granül kahve ise suda çözünen kahve parçacıklarından oluşur. Bu nedenle pratik filtre kahvede fincanda tortu bırakmamak için kahvenin filtreden geçmesi gerekir.
Pratik filtre kahvenin filtre poşeti ikinci kez kullanılır mı?
Hayır, pratik filtre kahvenin porsiyonluk filtre poşeti tek demleme için tasarlanmıştır. Yeniden kullanıldığında kahvenin tadı belirgin biçimde zayıflar ve kullanılmış ıslak filtreyi bekletmek hijyen açısından uygun değildir.
Bir porsiyon pratik filtre kahveye ne kadar su eklenir?
Bir porsiyon pratik filtre kahve genellikle tek fincan hazırlamak içindir; su miktarı ürünün porsiyonuna göre değişebilir. Daha yoğun veya hafif bir içim için fincana döktüğünüz su miktarını ayarlayın.
Pratik filtre kahve soğuk suyla hazırlanır mı?
Hayır, pratik filtre kahve normal şekilde demlenecekse sıcak su kullanılır; soğuk su kahvenin aromasını kısa sürede yeterince çözmez. Soğuk içmek isterseniz önce sıcak demleyip buz üzerine dökebilirsiniz.
Pratik filtre kahveye süt veya şeker eklenir mi?
Evet, pratik filtre kahveye damak tadınıza göre süt veya şeker ekleyebilirsiniz. Bunlar içeceğin tadını ve besin içeriğini değiştirir; sade içildiğinde kahvenin kendi aroması daha belirgin kalır.
Pratik filtre kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, pratik filtre kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek ya da yatma saatinizden daha erken tüketmek daha uygundur.
Pratik filtre kahve aç karnına içilir mi?
Evet, pratik filtre kahve aç karnına içilebilir; ancak bazı kişilerde kahve mide rahatsızlığına veya yanma hissine yol açabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.
Hamilelikte pratik filtre kahve içilebilir mi?
Evet, hamilelikte pratik filtre kahve tüketilebilir; ancak kahvedeki kafein günlük toplam kafein miktarına dahildir. Kişisel sınırınız ve diğer kafein kaynaklarınız için doktorunuza danışın.
Pratik filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.61mg · 12% GDV
B3
0.46mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Pratik filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pratik filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pratik filtre kahve Nedir?
Pratik filtre kahve, öğütülmüş kahvenin sıcak suyla filtreden geçirilmesiyle hazırlanan, tek porsiyonluk kullanıma uygun sade kahvedir. Süt ve şeker eklenmeden demlendiğinde kahvenin kendine özgü kokusu ve tadı öne çıkar; fincanda berrak, gövdesi genellikle Türk kahvesinden daha hafiftir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da tatlı yanında içebilirsiniz. Tek başına veya sütle tercih edilebilir; sade içildiğinde enerji değeri çok düşüktür ve kafein içerir. Yanında küçük bir kurabiye ya da kahvaltılıklarla iyi gider; daha hafif tutmak için şeker ve şurupları eklemeyin.
Pratik filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pratik filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pratik filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pratik filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pratik filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Pratik filtre kahve ile Karşılaştır
Pratik filtre kahve Gibi Besinler
Pratik filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.