Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin muz aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar (45 g) 162 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 16.7 g karbonhidrat, 13.1 g protein, 4.5 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 45 g
162
KCAL / 45G
Karbonhidrat
16.7g
· 6% GDV
Protein
13.1g
· 26% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 33% · Yağ 25%
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.89 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 16.7 g | 6% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 13.1 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 45 g | 162 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 54 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 81 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 108 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 162 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar’ın içinde ne var?
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar, muz aromalı ve süt ile soya alerjenlerini içeren bir protein barıdır. Tam içerik ve bu bileşenlerin hangi formda kullanıldığı ambalajdaki içerik listesinde belirtilir.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar’da gerçek muz var mı?
Ürünün muz aromalı olması, içinde gerçek muz bulunduğunu tek başına göstermez. Muzun veya muz türevlerinin içerikte yer alıp almadığını ürün ambalajındaki içerik listesinden anlayabilirsiniz.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar’ı antrenmandan sonra pratik bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Antrenmandan önce yiyecekseniz, midenizin rahat etmesi için egzersize çok yakın bir zamanda tüketmemek daha iyi olabilir.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar, porsiyonlu ve pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve kilo verme hedefinde taze, daha az işlenmiş yiyeceklerin yerine sürekli tercih edilmemelidir.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar ev yapımı muzlu protein atıştırmalıklarından nasıl farklıdır?
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar ambalajlı, hazır tüketilen ve ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı bir atıştırmalıkta kullanacağınız malzemeleri siz seçersiniz. Bu nedenle iki seçeneğin içerik ve tat profili aynı olmayabilir.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar tam bir öğün yerine geçecek şekilde değerlendirilmemelidir. Pratik bir ara öğün olabilir; ana öğünde farklı besin gruplarını içeren bir yemek tercih edin.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar günde kaç tane yenir?
Herkes için geçerli sabit bir günlük miktar yoktur. PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar’ı ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak kullanın; ultra işlenmiş bir barı günlük beslenmenizin temel parçası hâline getirmeyin.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmamış PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar’ı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumaması ve kirlenmemesi için paketi kapatın ve kısa sürede tüketin.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar sağlıklı bir ara öğün mü?
Ara sıra tüketildiğinde pratik bir ara öğün olabilir; ancak PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar ultra işlenmiş bir üründür. Günlük ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçenekleri de tercih edebilirsiniz.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar çocuklar için uygun mu?
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar çocuklara özel bir ürün değildir. Çocuğunuz için düzenli atıştırmalık seçerken daha az işlenmiş seçenekler sunun; süt veya soya alerjisi varsa ürünü vermeyin.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
Biotin
1.13µg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (45 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Nedir?
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar, muz aromalı, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalık barıdır. Tek parça yaklaşık 45 gram gelir; çantanızda taşıyıp öğün aralarında ya da hareketli bir günün içinde pratikçe tüketebilirsiniz. Muz tadı tatlı ve belirgindir; barın dokusu yoğun ve çiğnenebilir olduğundan kahvaltılık gevrek gibi hafif bir atıştırmalıktan daha tok bir his verir. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında veya spor sonrasında tercih edilebilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. 100 gramında 29 gram protein ve 8 gram lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına sade yoğurt ya da taze meyve ekleyebilirsiniz.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar ile Karşılaştır
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar Gibi Besinler
PowerSystem Bite Power Muzlu Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.