Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Powerade Blood Orange Kaç Kalori?
Elektrolitli spor içeceği, şekerli, kan portakalı aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Powerade Blood Orange (500 g) 120 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 mg B6 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Powerade Blood Orange Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
120
KCAL / 500G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Powerade Blood Orange besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 135 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Powerade Blood Orange Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 500 g | 120 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 180 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Powerade Blood Orange Hakkında Sık Sorulan Sorular
Powerade Blood Orange antrenman sırasında ne zaman içilir?
Powerade Blood Orange, uzun süren veya yoğun egzersiz sırasında terlemeyle sıvı ve elektrolit kaybı arttığında tercih edilebilir. Kısa ve hafif antrenmanlarda çoğu kişi için su yeterlidir.
Powerade Blood Orange su yerine içilebilir mi?
Hayır, Powerade Blood Orange günlük su tüketiminin yerini tutmaz. Şekerli bir spor içeceğidir; susuzluğu gidermek için günlük yaşamda su, egzersiz sırasında ise ihtiyaca göre spor içeceği tercih edin.
Powerade Blood Orange kafein içerir mi?
Hayır, Powerade Blood Orange kafeinli bir enerji içeceği değildir. Kafein yerine egzersiz sırasında sıvı ve elektrolit sağlamaya yönelik bir spor içeceğidir.
Powerade Blood Orange gerçek kan portakalı suyu içeriyor mu?
Hayır, “Blood Orange” adı tek başına içeceğin kan portakalı suyu içerdiği anlamına gelmez. Bu ürün kan portakalı aromalı bir spor içeceğidir; meyve suyu yerine geçmez.
Powerade Blood Orange terle kaybedilen elektrolitleri yerine koyar mı?
Evet, Powerade Blood Orange yoğun terleme sırasında kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin bir kısmını yerine koymaya yardımcı olabilir. Hafif egzersizden sonra çoğu zaman su ve normal bir öğün yeterlidir.
Powerade Blood Orange iftarda su yerine içilir mi?
Hayır, Powerade Blood Orange iftarda suyun yerini almamalıdır. İftarı suyla açmak daha uygundur; uzun süreli egzersiz veya yoğun terleme varsa bu içecek ek bir seçenek olabilir.
Powerade Blood Orange diyabeti olanlar için uygun mu?
Powerade Blood Orange şekerle tatlandırıldığı için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar özellikle egzersiz çevresinde tüketim miktarını kan şekeri hedeflerine göre belirlemeli; kişisel öneri için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Powerade Blood Orange çocuklar için uygun mu?
Powerade Blood Orange çocukların günlük içeceği olarak önerilmez; çoğu çocuk için su yeterlidir. Uzun süreli yoğun spor veya sıcak havada yapılan etkinlikler dışında şekerli spor içeceklerini rutin hale getirmeyin.
Powerade Blood Orange açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Powerade Blood Orange açıldıktan sonra kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklanmalı ve kısa süre içinde tüketilmelidir. Şişeyi uzun süre sıcakta veya doğrudan güneşte bırakmayın.
Powerade Blood Orange her gün içilir mi?
Powerade Blood Orange her gün içilmesi gereken bir içecek değildir. Şeker içerdiğinden günlük susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; spor içeceğini daha çok uzun veya yoğun egzersiz günlerine ayırın.
Powerade Blood Orange Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.6mg · 35% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
135mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Powerade Blood Orange Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Powerade Blood Orange Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Powerade Blood Orange Nedir?
Powerade Blood Orange, kan portakalı aromalı, elektrolit içeren ve tatlandırılmış bir spor içeceğidir. Egzersiz sırasında ya da sonrasında içilmek üzere hazırlanır; tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise gazsız ve su gibi akışkandır. Türkiye’de genellikle soğuk olarak, antrenman çantasından çıkarılıp spor sonrası içilir; sıcak havada açık hava etkinliklerinde de tercih edilebilir.
100 gramında 6 gram karbonhidrat bulunur ve enerji değeri 24 kaloridir. Yoğun hareket ettiğiniz zamanlarda içecek seçeneklerinden biri olabilir; günlük susuzluğunuzu gidermek için suyu temel alın. Daha hafif bir seçenek isterseniz miktarı küçük tutup yanında su için.
Powerade Blood Orange Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Powerade Blood Orange İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Powerade Blood Orange Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Powerade Blood Orange Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Powerade Blood Orange Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Powerade Blood Orange ile Karşılaştır
Powerade Blood Orange Gibi Besinler
Powerade Blood Orange hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.