Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
Bitter çikolatalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Posfit Bitter Çikolatalı Bar (40 g) 161 kaloridir. 100 gramında 402 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 4 g protein, 7.6 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
161
KCAL / 40G
Karbonhidrat
18.4g
· 7% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 10% · Yağ 43%
Posfit Bitter Çikolatalı Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.44 g | 17% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.4 g | 7% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Posfit Bitter Çikolatalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 161 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 40 kcal |
| 1 adet (yarım) | 20 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 40 g | 161 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 322 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 120 g | 482 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 402 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Posfit bitter çikolatalı bar nedir?
Posfit bitter çikolatalı bar, bitter çikolata aromalı paketli bir atıştırmalık bardır. Tek başına ara öğün olarak yenebilir; tam bir öğünün yerine geçmesi için tasarlanmamıştır.
Posfit bitter çikolatalı bar sağlıklı mı?
Posfit bitter çikolatalı bar, besleyici özellikleri olsa da günlük beslenmede atıştırmalık olarak değerlendirilmelidir. Bitter çikolata içermesi onu sınırsız tüketilebilecek bir yiyecek yapmaz; porsiyonunu gözeterek tüketebilirsiniz.
Posfit bitter çikolatalı bar kilo verirken yenir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Posfit bitter çikolatalı barı ara sıra tüketebilirsiniz. Ancak tatlı isteğini gidermek için yediğiniz porsiyonu planlamak ve barı düzenli öğünlerin yerine koymamak önemlidir.
Diyabeti olanlar Posfit bitter çikolatalı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Posfit bitter çikolatalı barı beslenme planlarına ekleyebilir; ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Posfit bitter çikolatalı barın içinde hangi malzemeler var?
Posfit bitter çikolatalı barın tam içerik listesini yalnızca ürün ambalajından doğrulayabilirsiniz; verilen ürün bilgileri tüm malzemeleri belirtmiyor. Bitter çikolatalı bir atıştırmalık bardır, ancak kaplamanın ve diğer bileşenlerin ayrıntısını varsaymak doğru olmaz.
Posfit bitter çikolatalı barı bir pakette ne kadar tüketmek uygundur?
Posfit bitter çikolatalı bar için tipik porsiyon bir orta boy pakettir; bu yaklaşık 40 gramdır. Daha küçük bir tatlı isteğinde paketin tamamını yemek yerine bir kısmını ayırabilirsiniz.
Posfit bitter çikolatalı bar normal bitter çikolatadan nasıl farklıdır?
Posfit bitter çikolatalı bar, sade bitter çikolata değil, atıştırmalık bar biçiminde hazırlanmış bir üründür. İçindeki diğer bileşenler ve çikolatanın üründeki oranı için ambalajdaki içerik listesine bakın; bu bilgiler yalnızca adından anlaşılamaz.
Posfit bitter çikolatalı bar kafein içerir mi?
Posfit bitter çikolatalı barda kakao veya bitter çikolata varsa az miktarda kafein bulunabilir. Ürünün kesin kafein miktarı verilen bilgilerde yer almıyor; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketirken bunu göz önünde bulundurun.
Posfit bitter çikolatalı bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Posfit bitter çikolatalı bar tam bir öğünün yerine geçmez. Atıştırmalık olarak tüketilebilir, ancak tek başına çeşitli bir öğünün sağlayacağı besin çeşitliliğini sunmaz; kahvaltıyı veya ana öğünü bununla değiştirmeyin.
Posfit bitter çikolatalı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Posfit bitter çikolatalı barın kalanını ambalajını kapatarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta çikolata eriyebilir; açılmış ürünü uzun süre bekletmek yerine kısa sürede tüketin.
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
164mg · 5% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Nedir?
Posfit Bitter Çikolatalı Bar, bitter çikolata lezzetinde hazırlanmış, tek başına atıştırmalık olarak tüketilen paketli bir bardır. Kakao tadı belirgin, tatlılığı daha ölçülü bir seçenek arayanlara hitap eder; ancak ürünün içeriği ve dokusu pakete göre değişebileceğinden bunları etiketten kontrol edebilirsiniz.
Ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında veya dışarıdayken pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Bir orta boy paket yaklaşık 40 gramdır; porsiyonu paylaşmak ya da yanında meyveyle tüketmek daha hafif bir ara öğün oluşturabilir. Besin değerleri açısından lif ve protein de içerir; 100 gramında 12 gram lif bulunur.
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Posfit Bitter Çikolatalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.16g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Posfit Bitter Çikolatalı Bar ile Karşılaştır
Posfit Bitter Çikolatalı Bar Gibi Besinler
Posfit Bitter Çikolatalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.