🥤
Posalı pancar suyu Kaç Kalori?
Lifli, antioksidan zengin, doğal pancar suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Posalı pancar suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 86%
Protein
1.3g
· 12%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
2.2g
Posalı pancar suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
80µg · 20% GDV
C Vitamini
4.9mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
325mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Posalı pancar suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Posalı pancar suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Posalı pancar suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Posalı pancar suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Posalı pancar suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Posalı pancar suyu Gibi Besinler
Posalı pancar suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Posalı pancar suyu kaç kalori?
Posalı pancar suyu 100 gramda 41 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Posalı pancar suyunun glisemik indeksi nedir?
Posalı pancar suyunun glisemik indeksi 61'dir. 100 gramında ayrıca 2,2 g lif bulunur.
Posalı pancar suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.