Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Porty Kaç Kalori?
Markalı işlenmiş içecek/ürün; kesin ürün tipi belirsiz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Porty (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Porty Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Porty besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Porty Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Porty Hakkında Sık Sorulan Sorular
Porty nedir?
Porty, markalı ve ambalajlı bir içecektir; ancak mevcut bilgiler ürünün meyve içeceği, gazlı içecek veya başka bir tür olduğunu kesinleştirmiyor. Bu nedenle belirli bir içecek kategorisi olarak tanımlamak doğru olmaz.
Porty’nin içinde ne var?
Porty’nin tam içerik listesi mevcut bilgilerde yer almıyor. Bilinen besin değerleri, 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunduğunu gösteriyor; aroma, tatlandırıcı veya diğer bileşenler hakkında kesin bilgi vermiyor.
Porty şeker içerir mi?
Porty karbonhidrat içerir: verilen değere göre 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat vardır. Ancak bu bilgi tek başına karbonhidratın ne kadarının şeker olduğunu göstermez; şeker miktarı için ürünün içerik ve besin etiketine bakılmalıdır.
Porty sağlıklı bir içecek mi?
Porty, ultra işlenmiş bir içecek olarak sınıflandırılır; bu nedenle günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için suya tercih edilmesi iyi bir seçim değildir. Ara sıra tüketilebilir, ancak suyu temel içecek olarak seçmek daha uygundur.
Porty kafein içerir mi?
Porty’nin kafein içerip içermediği mevcut bilgilerden anlaşılamıyor. Ürünün tam türü de belli olmadığından enerji içeceği olduğunu veya kafein içerdiğini varsaymayın; kafein bilgisi için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Porty kilo aldırır mı?
Porty tek başına kilo aldırmaz; ancak düzenli olarak fazla miktarda içilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Karbonhidrat içeren bir içecek olduğu için özellikle sık tüketiyorsanız porsiyon miktarını hesaba katın.
Porty çocuklar için uygun mu?
Porty’yi çocuklar için günlük içecek olarak seçmek yerine suyu tercih edin. Ürünün tam içeriği bilinmediğinden şeker miktarı ve kafein gibi çocuklar açısından önemli özellikler hakkında kesin hüküm verilemez.
Porty açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Porty açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürünün türü ve ambalajı net olmadığından, açıldıktan sonraki kesin saklama süresi için paketin üzerindeki talimata uyun.
Porty susuzluğu gidermek için su yerine içilir mi?
Porty sıvı alımına katkı sağlar, ancak suyun yerini tutması için özel bir avantajı yoktur. Susadığınızda önce su için; Porty’yi ise suya düzenli alternatif yapmak yerine ara sıra tüketin.
Porty gazlı bir içecek mi?
Porty’nin gazlı olup olmadığı verilen bilgilerden belirlenemiyor; ürünün tam içecek türü açıklanmamış. Kabarcık veya karbondioksit bilgisi için ambalajı kontrol edin, yalnızca marka adına bakarak gazlı olduğunu varsaymayın.
Porty Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
13mg · 1% GDV
Kalsiyum
2.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Porty Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Porty Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Porty Nedir?
Porty, hazır satılan markalı bir içecek; verilen bilgiler içeceğin türünü, içindekileri ya da aromasını belirtmiyor. Bu yüzden meyveli, gazlı veya belirli bir tada sahip olduğunu varsaymak doğru olmaz. Tadını ve kıvamını seçtiğiniz ürünün etiketi belirler; soğuk servis etmek genellikle pratik bir tercihtir.
Besin değerlerinde protein ve yağ görünmezken karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur. Porty’yi günlük içecek seçiminize eklemeden önce aroma ve içerik bilgisini şişeden kontrol edin. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız suyu tercih edebilir veya Porty’yi daha küçük bir porsiyonda içebilirsiniz.
Porty Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Porty İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Porty Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Porty Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Porty Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Porty ile Karşılaştır
Porty Gibi Besinler
Porty hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.