🍊🍪
Portakallı Oreo Kaç Kalori?
Portakal aromalı krema dolgulu çikolatalı sandviç bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakallı Oreo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 62%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
18g
· 34%
Lif
2.5g
Portakallı Oreo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Portakallı Oreo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı Oreo İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı Oreo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakallı Oreo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı Oreo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Portakallı Oreo Gibi Besinler
Portakallı Oreo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı Oreo kaç kalori?
Portakallı Oreo, 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Portakallı Oreo diyete uygun mu?
100 gramında 470 kalori ve 72 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 65'tir ve ürün ultra işlenmiştir.
Portakallı Oreo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.