Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍊

🌿Lif Zengini

Portakallı Meyve Topları Kaç Kalori?

Portakal aromalı, enerji veren atıştırmalık toplar

KALORİ

340kcal

45orta

POTASYUM

310mg

LİF

6.8g

Portakallı Meyve Topları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 73%

Protein

4.2g

· 5%

Yağ

8.5g

· 22%

Lif

6.8g

Portakallı Meyve Topları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

19mg · 21% GDV

0.13mg · 11% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

310mg · 9% GDV

Portakallı Meyve Topları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakallı Meyve Topları İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakallı Meyve Topları Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakallı Meyve Topları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakallı Meyve Topları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).

Portakallı Meyve Topları Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Portakallı Meyve Topları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakallı meyve topları kaç kalori?

Portakallı meyve topları 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.

Portakallı meyve topları vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, portakallı meyve topları vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Portakallı Meyve Topları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.