Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Kaç Kalori?
Portakal ve mango karışımı, meyve suyu, Dimes markası
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Portakallı Mango Suyu (Dimes) (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 44 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %49'unu karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Portakallı Mango Suyu (Dimes) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Portakallı Mango Suyu (Dimes) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı mango suyu (Dimes) nedir?
Portakallı mango suyu (Dimes), portakal ve mangoyu bir araya getiren hazır bir meyve suyu içeceğidir. Tek başına içilebilir veya kahvaltıda servis edilebilir; ürünün tam içeriği ve meyve oranı ambalajındaki güncel içerik listesinde belirtilir.
Portakallı mango suyu (Dimes) gerçek meyve suyu içeriyor mu?
Evet, portakallı mango suyu (Dimes) portakal ve mango içeren meyve suyu olarak tanımlanır. Ancak her meyvenin oranı ya da meyve suyu ile püre kullanılıp kullanılmadığı yalnızca güncel ambalaj bilgisinden anlaşılır.
Portakallı mango suyu (Dimes) nektar mı, meyve suyu mu?
Portakallı mango suyu (Dimes), portakal ve mango karışımlı meyve suyu ürünüdür. “Nektar” ile “meyve suyu” arasındaki yasal ürün tanımı meyve oranına ve üretim biçimine bağlıdır; bu ayrım ürün ambalajında yer alır.
Portakallı mango suyu (Dimes) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Portakallı mango suyunu (Dimes) açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalaj üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bekleyen ürünü içmeyin.
Portakallı mango suyu (Dimes) açıldıktan sonra kaç günde bozulur?
Portakallı mango suyunun (Dimes) açıldıktan sonraki tüketim süresi ambalajına ve üretici talimatına bağlıdır. Kesin süreyi etiketten öğrenin; koku, tat veya görünüşünde belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Portakallı mango suyu (Dimes) şeker ilaveli mi?
Portakallı mango suyunda (Dimes) ilave şeker bulunup bulunmadığını ürünün güncel içerik listesi belirler. Meyvenin doğal şekeri de toplam şeker miktarına katkıda bulunur; “şeker ilavesiz” ifadesi varsa bu, şekersiz olduğu anlamına gelmez.
Portakallı mango suyu (Dimes) çocuklara verilir mi?
Evet, portakallı mango suyu (Dimes) çocuklara verilebilir; ancak meyve suyu yerine bütün meyve sunmak lif alımını destekler. Küçük çocuklara sık ve büyük miktarlarda meyve suyu vermek yerine suyu tercih edin.
Portakallı mango suyu (Dimes) kahvaltıda içilir mi?
Evet, portakallı mango suyu (Dimes) kahvaltıda içilebilir ve peynir, yumurta veya ekmekle servis edilebilir. Daha uzun süre tok kalmak için kahvaltıya protein ve lif içeren yiyecekler de ekleyin.
Portakallı mango suyu (Dimes) susuzluğu gidermek için su yerine geçer mi?
Portakallı mango suyu (Dimes) sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmamalıdır. Şeker içerebildiğinden gün boyunca temel içecek olarak suyu tercih edin.
Diyabeti olanlar portakallı mango suyu (Dimes) içebilir mi?
Diyabeti olanlar portakallı mango suyunu (Dimes) içebilir, ancak meyve suyu kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat içerir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
44mg · 49% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Nedir?
Portakallı Mango Suyu (Dimes), portakal ve mangonun meyvemsi tadını bir araya getiren, hazır ambalajlı bir içecektir. Portakalın canlı ekşiliği mangonun yumuşak, tatlı aromasıyla dengelenir; soğuk içildiğinde ferahlatıcı ve pürüzsüzdür. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da özellikle sıcak günlerde buzdolabından çıkarıp tek başına içebilirsiniz. Sandviç ve hafif kahvaltılıkların yanında da iyi gider.
Meyve suyu tarzı içecekler karbonhidratını çoğunlukla meyve şekerlerinden alır; bu ürün 100 gramda 11,5 g karbonhidrat içerir. Daha hafif bir içim isterseniz bardağa biraz soğuk su ve buz ekleyebilirsiniz; açıldıktan sonra ambalajındaki saklama önerilerine uyun.
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Portakallı Mango Suyu (Dimes) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Portakallı Mango Suyu (Dimes) ile Karşılaştır
Portakallı Mango Suyu (Dimes) Gibi Besinler
Portakallı Mango Suyu (Dimes) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.