Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍊🍪

Portakallı lor kurabiyesi Kaç Kalori?

Portakal aromalı, lor peynirli yumuşak kurabiye

KALORİ

370kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.5g

Portakallı lor kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 60%

Protein

· 8%

Yağ

13g

· 32%

Lif

1.5g

Portakallı lor kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Kalsiyum

70mg · 7% GDV

Portakallı lor kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakallı lor kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakallı lor kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakallı lor kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakallı lor kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Portakallı lor kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Portakallı lor kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakallı lor kurabiyesi kaç kalori?

Portakallı lor kurabiyesi 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 7 g protein bulunur.

Portakallı lor kurabiyesi diyete uygun mu?

100 gramda 370 kalori ve 54 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Glisemik indeksi 65'tir; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Portakallı lor kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.