Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Portakal aromalı limonata mocktail Kaç Kalori?
Ferahlık veren, düşük kalorili, portakal ve limon aromalı alkolsüz içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Portakal aromalı limonata mocktail (240 g) 91 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 28.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Portakal aromalı limonata mocktail Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
91
KCAL / 240G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Portakal aromalı limonata mocktail besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Portakal aromalı limonata mocktail Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 68 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 133 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Portakal aromalı limonata mocktail Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal aromalı limonata mocktail nasıl yapılır?
Portakal aromalı limonata mocktail için limon suyu, portakal aroması veya portakal suyu, soğuk su ve şeker ya da şurubu karıştırın. Bardağa buz ekleyip servis edin; daha köpüklü bir içecek için suyun bir kısmını maden suyuyla değiştirebilirsiniz.
Portakal aromalı limonata mocktail alkollü mü?
Hayır, portakal aromalı limonata mocktail alkolsüz bir içecek olarak hazırlanır. Mocktail adı, kokteyl havasında sunulan fakat alkol içermeyen içecekleri anlatır; hazır bir ürün alıyorsanız içindekiler bilgisini kontrol edin.
Portakal aromalı limonata mocktail içinde neler olur?
Portakal aromalı limonata mocktail genellikle limon suyu, portakal aroması ya da portakal suyu, su ve tatlandırıcıyla yapılır. Ev yapımında taze nane, buz ve maden suyu ekleyebilirsiniz; kullanılan portakal ürününe göre tadı ve rengi değişir.
Portakal aromalı limonata mocktail ile portakallı limonata aynı şey mi?
Tam olarak değil; portakal aromalı limonata mocktail, limonatanın portakal aromasıyla hazırlanan ve kokteyl gibi sunulan alkolsüz biçimidir. Portakallı limonatada ise portakal suyu veya meyvesi tarifin temel parçası olabilir; tarifler değişkenlik gösterir.
Portakal aromalı limonata mocktail maden suyuyla yapılır mı?
Evet, portakal aromalı limonata mocktail maden suyuyla hazırlanabilir. Maden suyunu servis etmeden hemen önce ekleyin; böylece kabarcıkları daha uzun süre korunur. Daha az gazlı bir içecek isterseniz maden suyunun yalnızca bir kısmını kullanın.
Portakal aromalı limonata mocktail daha az şekerli nasıl yapılır?
Portakal aromalı limonata mocktail içindeki ilave şekeri azaltmak için şekeri azar azar ekleyip tadına bakın. Taze limon ve portakal suyu kullanmak meyve tadını belirginleştirir; hazır şurup veya aromalı karışımlar da ek şeker içerebilir.
Portakal aromalı limonata mocktail iftarda içilir mi?
Evet, portakal aromalı limonata mocktail iftarda içilebilir; ancak tatlı içecekler susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. İftarda önce su içebilir, bu içeceği yemekle birlikte veya sonrasında tercih edebilirsiniz.
Portakal aromalı limonata mocktail hangi yiyeceklerle servis edilir?
Portakal aromalı limonata mocktail, tuzlu atıştırmalıklar, ızgara yemekler ve hafif mezelerle servis edilebilir. Limonlu-portakallı tadı özellikle yağlı veya baharatlı yiyeceklerin yanında ferah bir karşıtlık oluşturur; nane ve turunçgil dilimiyle sunabilirsiniz.
Portakal aromalı limonata mocktail önceden hazırlanıp buzdolabında saklanır mı?
Evet, portakal aromalı limonata mocktail önceden hazırlanıp kapalı bir kapta buzdolabında tutulabilir. Maden suyu kullanıyorsanız servis anında ekleyin; aksi halde gazı azalır. Taze meyve veya nane eklenmiş içeceği en iyi lezzet için kısa sürede tüketin.
Portakal aromalı limonata mocktail içine hangi süslemeler konur?
Portakal aromalı limonata mocktail için portakal veya limon dilimi, taze nane ve buz yaygın süslemelerdir. Bardağın kenarına turunçgil dilimi takabilir, nane yapraklarını hafifçe ezerek aromasını belirginleştirebilirsiniz.
Portakal aromalı limonata mocktail Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28.8mg · 32% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Portakal aromalı limonata mocktail Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal aromalı limonata mocktail Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Portakal aromalı limonata mocktail Nedir?
Portakal aromalı limonata mocktail, limonun ekşiliğini portakal aromasıyla buluşturan alkolsüz, ferah bir içecektir. Genellikle su, limon suyu veya limonata ve tatlandırıcıyla hazırlanır; tarifine göre portakal suyu ya da gazlı su da eklenebilir. Klasik bir yöresel içecekten çok, limonatanın modern bir mocktail yorumu olarak düşünülebilir.
Türkiye’de soğuk servis edilir; yaz sofralarında, atıştırmalıkların yanında veya çay yerine serinletici bir seçenek olarak tercih edilebilir. Ekşi ve tatlı dengesi, onu ağır olmayan bir içecek arayanlara uygun kılar. 100 gramında 38 kalori bulunur; daha hafif bir seçenek için tatlandırıcıyı azaltıp bol buz ve suyla hazırlayabilirsiniz.
Portakal aromalı limonata mocktail Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Portakal aromalı limonata mocktail İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal aromalı limonata mocktail Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakal aromalı limonata mocktail Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal aromalı limonata mocktail Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Portakal aromalı limonata mocktail ile Karşılaştır
Portakal aromalı limonata mocktail Gibi Besinler
Portakal aromalı limonata mocktail hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.