🍪
Portakallı kurabiye Kaç Kalori?
Portakal aromalı, tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakallı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 63%
Protein
5g
· 5%
Yağ
16g
· 32%
Lif
2g
Portakallı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Portakallı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakallı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 75:1
İdeal 4:1 üzerinde (75:1).
Portakallı kurabiye Gibi Besinler
Portakallı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı kurabiye kaç kalori?
Portakallı kurabiye 100 gramında 450 kalori içerir. Aynı miktarda 70 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 5 g protein bulunur.
Portakallı kurabiye diyete uygun mu?
Portakallı kurabiye 100 gramda 450 kalori ve 70 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Portakallı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.