Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Portakallı köy kurabiyesi Kaç Kalori?

Ev yapımı, portakal aromalı, geleneksel köy kurabiyesi

KALORİ

430kcal

65yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.5g

Portakallı köy kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 59%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

17g

· 36%

Lif

2.5g

Portakallı köy kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

Fosfor

45mg · 6% GDV

Sodyum

120mg · 5% GDV

Portakallı köy kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakallı köy kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakallı köy kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakallı köy kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakallı köy kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Portakallı köy kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Portakallı köy kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakallı köy kurabiyesi kaç kalori?

Portakallı köy kurabiyesi 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat ve 17 g yağ bulunur.

Portakallı köy kurabiyesi diyete uygun mu?

100 gramında 430 kalori ve 62 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 65'tir ve işlenmiş bir tatlıdır; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.

Portakallı köy kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.