EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz, hafif parlak koyu kahverengi çikolata düzensiz karelere ayrılmış; yüzeyine dağılmış küçük kehribar renkli portakal kabuğu parçaları görülüyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Patiswiss· tüm ürünler

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Kaç Kalori?

Portakal aromalı bitter çikolata, kakao kaynaklı antioksidan içerir

KALORİ · 100 G

535kcal

GI

28düşük

POTASYUM · 100 G

480mg

LİF · 100 G

8.1g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g

54

KCAL / 10G

Karbonhidrat

5.6g

· 2% GDV

Protein

0.6g

· 1% GDV

Yağ

3.1g

· 4% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori54 kcal
Yağ3.1 g4%
Doymuş yağ1.89 g9%
Trans yağ0.01 g
Sodyum1.8 mg0%
Karbonhidrat5.6 g2%
Lif0.8 g3%
Protein0.6 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)10 g54 kcal
2 adet (orta)20 g107 kcal
1 porsiyon (orta)25 g134 kcal
1 ons (orta)28 g150 kcal
4 adet (büyük)40 g214 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g268 kcal
1 paket (küçük)80 g428 kcal
100 g100 g535 kcal

Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss’in içinde gerçek portakal var mı?

Ürünün adındaki portakal ifadesi tek başına gerçek portakal parçaları bulunduğunu göstermez. Portakal aroması kabuk, yağ, aroma verici veya bunların birleşiminden gelebilir; hangi formun kullanıldığını ürünün içindekiler listesi açıklar.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss nasıl saklanır?

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss’i serin, kuru ve kokusuz bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajı açıldıysa çikolatayı hava almayan bir kapta tutmak, nem ve çevredeki kokuların tadını etkilemesini önlemeye yardımcı olur.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss’in tadı nasıldır?

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss, kakaonun belirgin ve görece yoğun tadını portakalın narenciye aromasıyla birleştirir. Bitter çikolatanın acılığı ile portakalın aromatik, hafif ekşimsi karakteri dengeli bir tat profili oluşturur.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Türk kahvesinin yanında yenir mi?

Evet, portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Türk kahvesinin yanında iyi gider. Kahvenin kavruk ve hafif acı tadı bitter kakaoyla uyum sağlar; portakal aroması da eşleşmeye ferah, meyvemsi bir tat katar.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, portakallı bitter çikolatalı Patiswiss eritilerek soslarda, keklerde veya ganajda kullanılabilir. Kısık ateşte ya da benmari usulü yavaşça eritin; portakal aroması özellikle sade kek ve kurabiyelere yakışır.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss’in üzerinde beyaz tabaka oluşması bozulduğu anlamına mı gelir?

Hayır, beyazımsı tabaka çoğu zaman çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez. Sıcaklık değişimi kakao yağının yüzeye çıkmasına, nem ise şekerin kristalleşmesine yol açabilir; görünümü etkileyebilir ama çikolata kötü kokuyor veya tadı değişmişse tüketmeyin.

Diyabeti olanlar portakallı bitter çikolatalı Patiswiss yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler küçük bir porsiyonu öğün planlarına sığdırabilir; bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Karbonhidrat ve şeker miktarı ürüne göre değişebileceğinden, kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss gece yenir mi?

Evet, yenebilir; ancak kakao az miktarda kafein ve teobromin içerdiğinden hassas kişilerde yatma saatine yakın tüketim uykuyu etkileyebilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız bu çikolatayı günün daha erken saatlerinde tercih edin.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss hangi yiyeceklerle iyi gider?

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss, sade kahve, fındık veya badem gibi kuruyemişler ve çilek gibi meyvelerle iyi eşleşir. Portakal-kakao uyumu, özellikle sade sütlü tatlıların veya meyve tabaklarının yanında belirginleşir.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, portakallı bitter çikolatalı Patiswiss kilo verdiren bir yiyecek değildir. Tatlı isteğini küçük bir parçayla karşılamak mümkün olsa da çikolata enerji yoğun bir atıştırmalıktır; porsiyonu göz kararı büyütmemek önemlidir.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.01mg · 1% GDV

Biotin

0.18µg · 1% GDV

K Vitamini

0.7µg · 1% GDV

B3

0.09mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Manganez

0.14mg · 6% GDV

Demir

0.79mg · 4% GDV

Magnezyum

17mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

48mg · 1% GDV

Sodyum

1.8mg · 0% GDV

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

28
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:

🚶

13dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Nedir?

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss, portakal aromasıyla bitter çikolatayı bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Bitter çikolatanın belirgin kakao tadı, portakalın ferah ve hafif ekşimsi aromasıyla dengelenir; kıvamı çikolatanın türüne göre yoğun ve pürüzsüzdür. Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında küçük bir parça olarak, yemekten sonra ya da misafir ikramı olarak tercih edilebilir. Kakao içeriği nedeniyle enerji, yağ ve karbonhidrat bakımından yoğundur; aynı zamanda lif de içerir. Tatlı isteğinizi ölçülü bir porsiyonla karşılamak için bir küçük parçayı sade kahveyle ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.89g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.94g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12:1

İdeal 4:1 üzerinde (12:1).

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss vs Güllü lokum100 g'da 205 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss vs Karamel sos100 g'da 215 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori az
→
🍫vs🍮
Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss vs Höşmerim100 g'da 215 kalori fazla
→

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.