Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Portakal aromalı bitter çikolata, kakao kaynaklı antioksidan içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.6g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.89 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.6 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 150 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ürünün adındaki portakal ifadesi tek başına gerçek portakal parçaları bulunduğunu göstermez. Portakal aroması kabuk, yağ, aroma verici veya bunların birleşiminden gelebilir; hangi formun kullanıldığını ürünün içindekiler listesi açıklar.
Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss’i serin, kuru ve kokusuz bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajı açıldıysa çikolatayı hava almayan bir kapta tutmak, nem ve çevredeki kokuların tadını etkilemesini önlemeye yardımcı olur.
Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss, kakaonun belirgin ve görece yoğun tadını portakalın narenciye aromasıyla birleştirir. Bitter çikolatanın acılığı ile portakalın aromatik, hafif ekşimsi karakteri dengeli bir tat profili oluşturur.
Evet, portakallı bitter çikolatalı Patiswiss Türk kahvesinin yanında iyi gider. Kahvenin kavruk ve hafif acı tadı bitter kakaoyla uyum sağlar; portakal aroması da eşleşmeye ferah, meyvemsi bir tat katar.
Evet, portakallı bitter çikolatalı Patiswiss eritilerek soslarda, keklerde veya ganajda kullanılabilir. Kısık ateşte ya da benmari usulü yavaşça eritin; portakal aroması özellikle sade kek ve kurabiyelere yakışır.
Hayır, beyazımsı tabaka çoğu zaman çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez. Sıcaklık değişimi kakao yağının yüzeye çıkmasına, nem ise şekerin kristalleşmesine yol açabilir; görünümü etkileyebilir ama çikolata kötü kokuyor veya tadı değişmişse tüketmeyin.
Diyabeti olan bazı kişiler küçük bir porsiyonu öğün planlarına sığdırabilir; bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Karbonhidrat ve şeker miktarı ürüne göre değişebileceğinden, kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Evet, yenebilir; ancak kakao az miktarda kafein ve teobromin içerdiğinden hassas kişilerde yatma saatine yakın tüketim uykuyu etkileyebilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız bu çikolatayı günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss, sade kahve, fındık veya badem gibi kuruyemişler ve çilek gibi meyvelerle iyi eşleşir. Portakal-kakao uyumu, özellikle sade sütlü tatlıların veya meyve tabaklarının yanında belirginleşir.
Hayır, portakallı bitter çikolatalı Patiswiss kilo verdiren bir yiyecek değildir. Tatlı isteğini küçük bir parçayla karşılamak mümkün olsa da çikolata enerji yoğun bir atıştırmalıktır; porsiyonu göz kararı büyütmemek önemlidir.
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
K Vitamini
0.7µg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.79mg · 4% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Portakallı bitter çikolatalı Patiswiss, portakal aromasıyla bitter çikolatayı bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Bitter çikolatanın belirgin kakao tadı, portakalın ferah ve hafif ekşimsi aromasıyla dengelenir; kıvamı çikolatanın türüne göre yoğun ve pürüzsüzdür. Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında küçük bir parça olarak, yemekten sonra ya da misafir ikramı olarak tercih edilebilir. Kakao içeriği nedeniyle enerji, yağ ve karbonhidrat bakımından yoğundur; aynı zamanda lif de içerir. Tatlı isteğinizi ölçülü bir porsiyonla karşılamak için bir küçük parçayı sade kahveyle ya da meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.