Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir Kaç Kalori?

Laktozsuz, meyveli, fermente süt içeceği

KALORİ

60kcal

36düşük

POTASYUM

155mg

LİF

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 54%

Protein

2.8g

· 19%

Yağ

1.8g

· 27%

Lif

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.17mg · 13% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Selenyum

2.6µg · 5% GDV

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir kaç kalori?

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir, 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.

Laktozsuz portakallı ananaslı kefirin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kefirin glisemik indeksi 36'dır. Düşük glisemik indeksli bir içecek seçeneği olarak değerlendirilebilir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Laktozsuz portakallı ananaslı kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.