🧃
Portakal ve kırmızı meyve suyu Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, meyve bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakal ve kırmızı meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 94%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Portakal ve kırmızı meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Portakal ve kırmızı meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal ve kırmızı meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal ve kırmızı meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakal ve kırmızı meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal ve kırmızı meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Portakal ve kırmızı meyve suyu Gibi Besinler
Portakal ve kırmızı meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal ve kırmızı meyve suyu kaç kalori?
Portakal ve kırmızı meyve suyu 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 10,8 g karbonhidrat ve 0,5 g protein bulunur.
Portakal ve kırmızı meyve suyunun glisemik indeksi kaçtır?
Bu içeceğin glisemik indeksi 50'dir. İşlenmiş bir içecektir; 100 gramında 10,8 g karbonhidrat ve 0,2 g lif bulunur.
Portakal ve kırmızı meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.