Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Traçınlı portakal suyu Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidan açısından zengin, tra-cin katkılı portakal suyu
Mevsimi: Kış · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Traçınlı portakal suyu (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 80 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %89'unu karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Traçınlı portakal suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 6% · Yağ 2%
Traçınlı portakal suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Traçınlı portakal suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Traçınlı portakal suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Traçınlı portakal suyu nedir?
Traçınlı portakal suyu, portakal suyuna Tra-cin adlı bir katkı eklenmiş içecektir. Verilen bilgilerde bu katkının tam içeriği açıklanmadığı için ne içerdiği yalnızca adından çıkarılamaz.
Traçınlı portakal suyu tarçınlı mıdır?
Adı tek başına Tra-cin katkısının tarçın olduğunu doğrulamaz. Tarçınlı portakal suyu kastediliyorsa bu, portakal suyuna tarçın eklenmiş bir içecektir; ancak Traçınlı portakal suyunun katkı bileşimi ayrıca belirtilmemiştir.
Traçınlı portakal suyuna şeker eklenir mi?
Her Traçınlı portakal suyuna şeker eklendiği söylenemez. Portakalın kendi şekeri bulunur; ilave şeker olup olmadığı ürünün tarifine bağlıdır ve verilen bilgiler bu konuda kesinlik sağlamaz.
Traçınlı portakal suyu sade portakal suyundan nasıl farklıdır?
Traçınlı portakal suyunun farkı, portakal suyuna Tra-cin adlı katkının eklenmesidir. Bu katkının tadı, içeriği ve sade portakal suyundan başka hangi yönleriyle ayrıldığı mevcut bilgilerde açıklanmıyor.
Traçınlı portakal suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Traçınlı portakal suyunu açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Ürünün ambalajında belirtilen tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Traçınlı portakal suyu dondurulabilir mi?
Evet, Traçınlı portakal suyu dondurulabilir. Donarken genleşeceği için kabın üstünde boşluk bırakın; çözüldükten sonra kıvamı ayrışabileceğinden içmeden önce çalkalayın ve yeniden dondurmayın.
Traçınlı portakal suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Traçınlı portakal suyunu kahvaltıda içebilirsiniz. Asitli içecekler sizde mide yanması yapıyorsa yanında yemekle tüketin; susuzluğu gidermek için suyun yerini tamamen tutmasına gerek yoktur.
Traçınlı portakal suyu C vitamini sağlar mı?
Evet, Traçınlı portakal suyu C vitamini sağlar; portakal suyu aynı zamanda antioksidanlar içerir. C vitamini ısıya ve beklemeye duyarlı olduğundan içeceği uzun süre açıkta bırakmamak iyi olur.
Traçınlı portakal suyu ısıtılır mı?
Traçınlı portakal suyu ısıtılabilir, ancak kaynatmak iyi bir tercih değildir. Isı, C vitamininin azalmasına yol açabilir; sıcak içmek istiyorsanız kısa süre ılıtın.
Traçınlı portakal suyu gece içilir mi?
Evet, Traçınlı portakal suyu gece içilebilir; kafein içermez. Ancak asitli yapısı bazı kişilerde yatmadan önce mide yanmasını artırabilir, bu durumda daha erken içmek daha rahat olabilir.
Traçınlı portakal suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
80mg · 89% GDV
Folat
60µg · 15% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Traçınlı portakal suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Traçınlı portakal suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Traçınlı portakal suyu Nedir?
Tarçınlı portakal suyu, taze sıkılmış ya da hazır portakal suyuna tarçın eklenerek hazırlanan aromalı bir içecektir. Tarçın portakalın canlı, tatlı-ekşi tadına sıcak ve baharatlı bir koku katar; içecek soğuk sunulduğunda ferahlatıcı, oda sıcaklığında ise daha yumuşak içimli olur. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde tek başına içebilir, özellikle kışın evde hazırlayıp hafifçe ılıtabilirsiniz. C vitamini içeren meyve suyu, ancak meyvenin kendisine kıyasla lif oranı düşüktür. Daha hafif bir tat için ilave şeker kullanmadan hazırlayın; kahvaltıda peynirli ya da yumurtalı seçeneklerle iyi gider.
Traçınlı portakal suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Traçınlı portakal suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Traçınlı portakal suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Traçınlı portakal suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Traçınlı portakal suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Traçınlı portakal suyu ile Karşılaştır
Traçınlı portakal suyu Gibi Besinler
Traçınlı portakal suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.