1 porsiyon (orta) Portakal Sulu Americano (250 g) 63 kaloridir. 100 gramında 25 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 52.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Portakal Sulu Americano Nedir?

Portakal sulu Americano, espressoya portakal suyu eklenerek hazırlanan, genellikle soğuk servis edilen modern bir kahve içeceğidir. Klasik Americano’nun kahve tadını narenciye aromasıyla buluşturur; kafelerde tarifine göre buzla ve bazen espressoyu portakal suyunun üzerine dökerek sunulur.

İlk yudumda portakalın tatlı-ekşi, ferah aroması öne çıkar; ardından kahvenin kavruk ve hafif acı tadı gelir. Türkiye’de sıcak günlerde soğuk kahve alternatifi olarak, kahvaltıda veya gün içinde tercih edebilirsiniz. Portakal suyu içeriği nedeniyle kahveye göre karbonhidratı daha yüksek olsa da 100 gramında 25 kalori bulunur. Daha az tatlı bir içim için ilave şeker kullanmadan hazırlatın; hafif bir atıştırmalıkla iyi gider.

Portakal Sulu Americano Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.4g

· 2% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 8% · Yağ 4%

Portakal Sulu Americano Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

21mg · 23% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.45mg · 3% GDV

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

126mg · 4% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

15mg · 2% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Portakal Sulu Americano Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Portakal Sulu Americano Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakal Sulu Americano Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 25 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Portakal Sulu Americano İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakal Sulu Americano Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakal Sulu Americano Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakal Sulu Americano Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Portakal Sulu Americano ile Karşılaştır

☕🍊vs☕️

Portakal Sulu Americano vs Türk kahvesi100 g'da 18 kalori fazla

→☕🍊vs🥛

Portakal Sulu Americano vs Ayran100 g'da 12 kalori az

→☕🍊vs🧊🍵

Portakal Sulu Americano vs Buzlu Çay100 g'da 5 kalori fazla

→☕🍊vs🍵

Portakal Sulu Americano vs Çay100 g'da 24 kalori fazla

→

Portakal Sulu Americano Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Portakal Sulu Americano Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakal sulu Americano nasıl yapılır?

Portakal sulu Americano, espressoya portakal suyu ve soğuk su eklenerek hazırlanır. Bardağa buz koyup portakal suyunu ve suyu ekleyin; espressoyu en son yavaşça dökerek katmanlı bir görünüm elde edebilirsiniz.

Portakal sulu Americano’da hangi kahve kullanılır?

Portakal sulu Americano için en yaygın tercih espresso bazlı Americano’dur. Espresso bulunmuyorsa yoğun demlenmiş filtre kahve de kullanılabilir; kahvenin belirgin aroması portakal suyunun narenciye tadıyla daha iyi dengelenir.

Portakal sulu Americano soğuk mu içilir?

Portakal sulu Americano genellikle soğuk ve buzlu servis edilir. Soğuk servis, portakal suyunun ferah tadını öne çıkarır; sıcak kahve kullanıyorsanız portakal suyunu eklemeden önce kahvenin biraz soğumasını beklemek içeceğin buzunu hemen eritmesini önler.

Portakal sulu Americano için taze sıkılmış portakal suyu mu kullanılır?

Taze sıkılmış portakal suyu kullanabilirsiniz; daha canlı ve meyvemsi bir tat verir. Posa içeceğin dokusunu değiştirir, bu yüzden daha pürüzsüz bir Portakal sulu Americano isterseniz suyu süzerek ekleyin.

Portakal sulu Americano’nun tadı nasıldır?

Portakal sulu Americano, kahvenin kavruk ve hafif acı notalarını portakalın tatlı-ekşi aromasıyla birleştirir. Klasik Americano’dan daha meyvemsi ve canlıdır; kullanılan portakal suyunun tatlılığı ve kahvenin yoğunluğu sonucu belirgin biçimde etkiler.

Portakal sulu Americano’ya şeker eklemek gerekir mi?

Hayır, şeker eklemek şart değildir. Portakal suyu içeceğe zaten meyvemsi bir tatlılık verir; önce şekersiz deneyin, daha tatlı seviyorsanız şeker veya başka bir tatlandırıcıyı kahveye az miktarda ekleyin.

Portakal sulu Americano’da kafein var mı?

Evet, Portakal sulu Americano kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve hazırlanışına bağlıdır; portakal suyu kafeini ortadan kaldırmaz ya da etkisini nötrleştirmez.

Portakal suyu Portakal sulu Americano’nun tadını acılaştırır mı?

Portakal suyu kahveyi doğrudan daha acı yapmaz; asidik ve meyvemsi tadı kahvenin acılığını daha belirgin hissettirebilir. Daha dengeli bir sonuç için aşırı kavruk kahve yerine yumuşak aromalı kahve seçin.

Portakal sulu Americano kahvaltıda içilir mi?

Evet, Portakal sulu Americano kahvaltıda içilebilir; ancak kahve ve portakal suyunun asitliği hassas midelerde rahatsızlık yaratabilir. Aç karnına kahve size dokunuyorsa içeceği yemekle birlikte tüketin.

Portakal sulu Americano önceden hazırlanıp saklanır mı?

En iyi tadı taze hazırlanıp hemen içildiğinde verir. Önceden karıştırılırsa buz eriyerek içeceği sulandırabilir, portakal suyu da bekledikçe tazeliğini kaybedebilir; bu nedenle kahveyi ve suyu servis öncesinde birleştirin.

Portakal Sulu Americano hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026