🍊🍯
Portakal reçeli Kaç Kalori?
C vitamini kaynağı, yüksek şeker, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakal reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 99%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
1.2g
Portakal reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Portakal reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakal reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Portakal reçeli Gibi Besinler
Portakal reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal reçeli kaç kalori?
Portakal reçeli 100 gramda 260 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Portakal reçelinde ne kadar şeker ve karbonhidrat var?
Portakal reçeli 100 gramda 65 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Portakal reçeli diyet için uygun mu?
Portakal reçeli 100 gramda 260 kalori ve 65 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Verilen uyumluluk bilgisine göre vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Portakal reçelinin glisemik indeksi kaçtır?
Portakal reçelinin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri yönetimine dikkat eden kişiler için tüketim miktarının önemli olabileceğini gösterir.
Portakal reçeli protein açısından zengin mi?
Hayır, portakal reçeli protein açısından zengin değildir. 100 gramında 0,5 gram protein bulunur.
Portakal reçelinde yağ var mı?
Portakal reçeli çok düşük miktarda yağ içerir. 100 gramında 0,1 gram yağ vardır.
Portakal reçeli lif içerir mi?
Evet, portakal reçeli 100 gramda 1,2 gram lif içerir. Ancak lif miktarı karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Portakal reçeli vegan mı?
Verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre portakal reçeli vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uygundur.
Portakal reçeli glutensiz mi?
Verilen uyumluluk bilgisine göre portakal reçeli glutensiz beslenmeye uygundur. Özel bir gereksiniminiz varsa ürün etiketini kontrol etmek faydalı olabilir.
Portakal reçeli işlenmiş bir gıda mı?
Evet, portakal reçeli işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. 100 gramda 260 kalori ve 65 gram karbonhidrat içerir.
Portakal reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.