EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, şeffaf bir shot bardağında, ışıkta altın turuncu parlayan berrak bir likör ve pürüzsüz bir yüzey görülüyor.

Portakal Likörü (Shot) Kaç Kalori?

Portakal aromalı alkollü içecek, shot olarak servis edilir

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

270kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

1mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (orta) Portakal Likörü (Shot) (40 g) 108 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 10 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Portakal Likörü (Shot) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

108

KCAL / 40G

Karbonhidrat

10g

· 4% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Portakal Likörü (Shot) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori108 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.8 mg0%
Karbonhidrat10 g4%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Portakal Likörü (Shot) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g108 kcal
1 ons (orta)28 g76 kcal
1 adet (küçük)30 g81 kcal
1 porsiyon (orta)50 g135 kcal
1 adet (büyük)60 g162 kcal
2 adet (iki katı)80 g216 kcal
100 g100 g270 kcal
1 su bardağı (kocaman)120 g324 kcal
1 paket (büyük)200 g540 kcal

Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Portakal Likörü (Shot) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakal likörü nedir?

Portakal likörü, portakal kabuğundan veya aromasından tat alan, şeker ve alkol içeren bir içkidir. Shot olarak tek başına içilebilir; ayrıca kokteyllere narenciye aroması ve tatlılık verir.

Portakal likörü nasıl içilir?

Portakal likörü shot olarak tek başına, soğutulmuş biçimde veya buz üzerinde içilebilir. Tatlı ve yoğun aroması nedeniyle kokteyllerde limon suyu ya da başka içkilerle karıştırılarak da servis edilir.

Portakal likörü ile triple sec aynı şey mi?

Tam olarak aynı şey değildir; triple sec, portakal likörünün belirli bir türüdür. Portakal likörü daha geniş bir kategoridir ve markaya ya da tarife göre tadı, tatlılığı ve üretim yöntemi değişebilir.

Portakal likörü hangi kokteyllerde kullanılır?

Portakal likörü Margarita, Cosmopolitan ve Sidecar gibi kokteyllerde sık kullanılır. Tarife göre içeceğe portakal aroması ve tatlılık katar; ekşi malzemelerle dengelemek için miktarı ölçülü ekleyin.

Portakal likörü evde yapılabilir mi?

Evet, portakal likörü evde yapılabilir. Portakal kabuğu alkolde bekletilip süzüldükten sonra şeker şurubuyla karıştırılır; beyaz kabuk kısmını mümkün olduğunca az almak acı tadı azaltır.

Portakal likörü açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, çoğu portakal likörünü açtıktan sonra buzdolabına koymak şart değildir. Şişeyi kapağı sıkıca kapalı, serin ve karanlık bir yerde tutun; üretici etiketi farklı bir saklama talimatı veriyorsa onu uygulayın.

Portakal likörü bozulur mu?

Portakal likörü genellikle yüksek alkol içeriği sayesinde kolayca bozulmaz, ancak açıldıktan sonra aroması zamanla zayıflayabilir. Renginde veya kokusunda belirgin değişiklik ya da olağandışı tortu fark ederseniz içmeyin.

Portakal likörünün alkol oranı her markada aynı mıdır?

Hayır, portakal likörünün alkol oranı markaya ve çeşidine göre değişir. Shot olarak içmeden önce şişe etiketini kontrol edin; tatlı aroması alkol tadını bastırsa da içkinin alkol içerdiğini unutmayın.

Portakal likörü uykuyu etkiler mi?

Evet, portakal likörü de alkol içerdiği için uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse bile uyku kalitesini bozabilir. Yatmaya yakın içmek gece uyanmalarını artırabilir; alkol ayrıca sıvı kaybına katkıda bulunabilir.

Hamilelikte portakal likörü içilebilir mi?

Hayır, hamilelikte portakal likörü de dahil olmak üzere alkollü içeceklerden kaçınmak en güvenli yaklaşımdır. Portakal aromalı olması alkol etkisini ortadan kaldırmaz; hamileyseniz alkolsüz alternatifleri tercih edin.

Portakal Likörü (Shot) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Magnezyum

0.4mg · 0% GDV

Fosfor

0.4mg · 0% GDV

Kalsiyum

0.4mg · 0% GDV

Sodyum

0.8mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.4mg · 0% GDV

Portakal Likörü (Shot) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakal Likörü (Shot) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Portakal Likörü (Shot) Nedir?

Portakal likörü, portakal kabuğu ya da aromasının alkollü bir içki ve şekerle buluşturulmasıyla yapılan tatlı bir likördür. Tarifler markaya göre değişir; rengi ve alkol yoğunluğu da farklı olabilir. Meyvemsi kokusu belirgindir, tadı tatlı ve narenciyeli, dokusu çoğu zaman şuruplu hissedilir.

Türkiye’de küçük bir shot olarak, yemek sonrasında ya da kokteyllerde tercih edilir; geleneksel bir kahvaltı veya çay eşlikçisi değildir. Tek başına soğuk servis edebilir, soda ya da başka kokteyl malzemeleriyle karıştırabilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı çoğunlukla şekerinden gelir: 100 gramında 270 kalori ve 25 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir servis için ölçüyü küçük tutup soda ekleyin.

Portakal Likörü (Shot) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

13/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Portakal Likörü (Shot) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakal Likörü (Shot) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Portakal Likörü (Shot) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakal Likörü (Shot) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Portakal Likörü (Shot) ile Karşılaştır

🥃vs☕️
Portakal Likörü (Shot) vs Türk kahvesi100 g'da 263 kalori fazla
→
🥃vs🥛
Portakal Likörü (Shot) vs Ayran100 g'da 233 kalori fazla
→
🥃vs🧊🍵
Portakal Likörü (Shot) vs Buzlu Çay100 g'da 250 kalori fazla
→
🥃vs🍵
Portakal Likörü (Shot) vs Çay100 g'da 269 kalori fazla
→

Portakal Likörü (Shot) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Portakal Likörü (Shot) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.