🧁
Portakal jöleli muffin Kaç Kalori?
Tatlı, portakal aromalı jöle dolgulu muffin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Portakal jöleli muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 60%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
14.8g
· 35%
Lif
1.3g
Portakal jöleli muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Portakal jöleli muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal jöleli muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal jöleli muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Portakal jöleli muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal jöleli muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Portakal jöleli muffin Gibi Besinler
Portakal jöleli muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal jöleli muffin kaç kalori?
Portakal jöleli muffin 100 gramda 385 kalori içerir. Aynı miktarda 58,4 g karbonhidrat, 14,8 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Portakal jöleli muffin kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 67 olan portakal jöleli muffin, orta-yüksek glisemik etkiye sahiptir. 100 gramında 58,4 g karbonhidrat bulunur.
Portakal jöleli muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.