Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧃

●Düşük GI

Portakal, havuç ve elma suyu Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, doğal şeker içerir

KALORİ

43kcal

48düşük

POTASYUM

155mg

LİF

0.3g

Portakal, havuç ve elma suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.1g

· 91%

Protein

0.6g

· 5%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.3g

Portakal, havuç ve elma suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

22mg · 24% GDV

A Vitamini

190µg · 21% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

155mg · 5% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Portakal, havuç ve elma suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakal, havuç ve elma suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakal, havuç ve elma suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakal, havuç ve elma suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakal, havuç ve elma suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Portakal, havuç ve elma suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Portakal, havuç ve elma suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakal, havuç ve elma suyu kaç kalori?

Portakal, havuç ve elma suyu 100 gramında 43 kalori içerir. Aynı miktarda 10,1 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Portakal, havuç ve elma suyu kan şekerini yükseltir mi?

Bu içeceğin glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığındadır. 100 gramında 10,1 g karbonhidrat ve 0,3 g lif içerir.

Portakal, havuç ve elma suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.