Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Portakal aromalı kahve Kaç Kalori?
Portakal aromalı, düşük kalorili kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Portakal aromalı kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Portakal aromalı kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 58% · Yağ 0%
Portakal aromalı kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Portakal aromalı kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Portakal aromalı kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal aromalı kahve nedir?
Portakal aromalı kahve, kahvenin portakalın narenciye kokusu ve tadıyla birleştirildiği bir kahve içeceğidir. Portakal aroması çekirdeğe eklenmiş olabilir veya içecek hazırlanırken portakal kabuğu gibi malzemeler kullanılabilir; tarif ve ürün içeriği değişebilir.
Portakal aromalı kahve nasıl yapılır?
Portakal aromalı kahve, demlenmiş kahveye portakal aroması ya da az miktarda portakal kabuğu eklenerek hazırlanabilir. Portakal kabuğunu kahveyle birlikte kısa süre demleyip ardından çıkarmak, acılaşmayı önlemeye yardımcı olur; şeker eklemek zorunlu değildir.
Portakal aromalı kahvede kafein var mı?
Evet, portakal aromalı kahve genellikle kafein içerir; portakal aroması kafeini ortadan kaldırmaz. Kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir çeşidi de olabilir. Kafeine duyarlıysanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Portakal aromalı kahve gerçek portakal mı içerir?
Her zaman değil. Portakal aromalı kahve, portakal aromasıyla hazırlanabilir; bazı tariflerde taze kabuk kullanılırken bazılarında gerçek portakal bulunmayabilir. Portakal suyu eklemek kahvenin tadını ve dokusunu değiştirir, bu nedenle standart tarifin bir parçası değildir.
Portakal aromalı kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Portakal aromalı kahve hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak demleme portakal kokusunu belirginleştirirken soğuk kahve daha yumuşak ve ferah bir içim sunar. Soğuk hazırlarken portakal kabuğunu uzun süre kahvenin içinde bırakmamaya çalışın.
Portakal aromalı kahvenin tadı nasıldır?
Portakal aromalı kahve, kahvenin kavruk ve hafif acı tadına narenciye kokusu ve portakalın meyvemsi notalarını ekler. Portakal aroması baskınsa içecek daha tatlımsı algılanabilir; kahvenin türü ve kullanılan aroma tadı belirgin biçimde değiştirir.
Portakal aromalı kahveye şeker eklenir mi?
Portakal aromalı kahveye şeker eklemek isteğe bağlıdır. Portakal kokusu içeceği tatlıymış gibi hissettirebilir, ancak bu mutlaka şeker içerdiği anlamına gelmez. Daha dengeli bir tat için önce sade deneyip ardından damak zevkinize göre tatlandırın.
Portakal aromalı kahve portakal kabuğuyla evde yapılır mı?
Evet, portakal aromalı kahve evde portakal kabuğuyla hazırlanabilir. İyice yıkanmış portakalın yalnızca renkli dış kısmından ince bir parça kullanın; beyaz kısmı acılık verebilir. Kabuğu kahvede kısa süre beklettikten sonra çıkarın.
Portakal aromalı kahve hangi kahveyle hazırlanır?
Portakal aromalı kahve filtre kahveyle, espressoyla veya soğuk demleme kahveyle hazırlanabilir. Orta kavrulmuş bir kahve, narenciye notasının önüne geçmeden dengeli bir sonuç verebilir. Daha yoğun kavrulmuş kahve kullanırsanız kavruk tat daha baskın hissedilir.
Portakal aromalı kahve akşam içilir mi?
Portakal aromalı kahve akşam içilebilir, ancak kafein içeriyorsa uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir çeşidi seçin ya da içmeyi daha erken saate alın.
Portakal aromalı kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Portakal aromalı kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal aromalı kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Portakal aromalı kahve Nedir?
Portakal aromalı kahve, kahvenin kavruk tadına portakal kokusu ve narenciye notası eklenen bir içecektir. Portakal aroması kahveye hazırlanırken katılabilir; kahvenin türü ve aromanın yoğunluğu kullanılan ürüne göre değişir.
Sıcak içildiğinde kokusu daha belirgin olur; sıcak havalarda soğuk olarak da tercih edebilirsiniz. Türkiye’de sade kahve sevenler için farklı bir seçenek, çay saatinde ya da yemek sonrası ikram edilebilecek aromalı bir fincandır. Şeker eklemeden içerseniz portakal ve kahve tatlarını daha net alırsınız. Besin değerleri açısından oldukça hafiftir: 100 gramında 2 kalori bulunur. Yanına sade bir bisküvi veya bitter çikolata yakışır.
Portakal aromalı kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Portakal aromalı kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal aromalı kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakal aromalı kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal aromalı kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Portakal aromalı kahve ile Karşılaştır
Portakal aromalı kahve Gibi Besinler
Portakal aromalı kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.