Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Kaç Kalori?
Portakal aromalı, yüksek C vitamini, takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Portakal Aromalı C Vitamini Tableti (4 g) 15 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 3.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 40 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
15
KCAL / 4G
Karbonhidrat
3.7g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 15 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 adet (büyük) | 6 g | 22 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 30 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 8 g | 30 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakal aromalı C vitamini tableti ne işe yarar?
Portakal aromalı C vitamini tableti, C vitamini alımını artırmak için kullanılan ultra işlenmiş bir takviyedir; portakalın veya meyvenin yerini tutmaz. Portakal aroması, ürünün gerçek portakal içerdiğini tek başına göstermez.
Portakal aromalı C vitamini tableti nasıl kullanılır?
Portakal aromalı C vitamini tabletini ambalajındaki kullanım şekline göre alın; bazı tabletler çiğnenir, bazıları yutulur veya suda eritilir. Bu formlar birbirinin yerine geçmediğinden tableti nasıl kullanacağınızı ürün talimatından belirleyin.
Portakal aromalı C vitamini tableti her gün alınır mı?
Portakal aromalı C vitamini tableti, ürünün önerilen günlük miktarını aşmadan her gün alınabilir. Düzenli kullanımda aynı vitamini içeren başka takviyelerle toplam alımı artırmamaya dikkat edin.
Portakal aromalı C vitamini tableti soğuk algınlığını önler mi?
Portakal aromalı C vitamini tableti soğuk algınlığını kesin olarak önlemez veya tedavi etmez. C vitamini bağışıklık sisteminin normal işleyişinde rol oynar; ancak bu takviye hastalık için ilaç yerine geçmez.
Portakal aromalı C vitamini tableti aç karnına alınır mı?
Portakal aromalı C vitamini tableti aç karnına alınabilir, ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Mideniz hassassa tableti yemekle birlikte almak rahatsızlığı azaltabilir; ürünün kullanım talimatlarına da uyun.
Portakal aromalı C vitamini tableti fazla alınırsa ne olur?
Portakal aromalı C vitamini tabletinden gereğinden fazla almak ishal, bulantı veya karın kramplarına yol açabilir. Önerilen miktarı aşmayın; birden fazla takviye kullanıyorsanız hepsindeki C vitaminini birlikte hesaba katın.
Portakal aromalı C vitamini tableti suya atılarak mı kullanılır?
Portakal aromalı C vitamini tabletinin suda eritilmesi yalnızca ambalajı bunu söylüyorsa uygundur. Efervesan ürünler suda çözündürülür; çiğneme veya yutma tabletlerini ise talimatında belirtilen şekilde kullanın.
Portakal aromalı C vitamini tableti çocuklara verilir mi?
Portakal aromalı C vitamini tableti çocuklara ancak ürünün yaşa uygun talimatı varsa verilmelidir. Yetişkinler için hazırlanmış bir tableti çocuğa bölerek vermek doğru doz sağlamayabilir; küçük çocuklarda tablet boğulma riski de taşır.
Böbrek taşı olanlar portakal aromalı C vitamini tableti kullanabilir mi?
Böbrek taşı öyküsü olanlar portakal aromalı C vitamini tabletini düzenli kullanmadan önce doktora danışmalıdır. Yüksek C vitamini alımı bazı kişilerde idrarla oksalat atılımını artırabilir; kişisel risk önemlidir.
Portakal aromalı C vitamini tableti nasıl saklanır?
Portakal aromalı C vitamini tabletini nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Banyo gibi nemli yerler tabletin bozulmasını hızlandırabilir; kutudaki saklama koşullarını ve son kullanma tarihini izleyin.
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.2mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.08mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Nedir?
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti, portakal tadı verilmiş bir C vitamini takviyesidir; taze portakal ya da meyve suyu değildir. Formülüne göre çiğnenerek alınabilir veya suda eritilebilir, bu yüzden kullanım biçimi için ambalajdaki talimatı izleyin.
Portakal aroması genellikle tatlı ve hafif ekşidir. Türkiye’de böyle tabletler çoğunlukla evde, suyla birlikte alınır; kahvaltıda ya da gün içinde tüketilebilir, ancak çay veya meyvenin yerini tutmaz. Besin tablosunda 100 gram başına karbonhidratın yüksek görünmesi, bu tür tabletlerin şeker veya tatlandırıcı içerebilmesiyle ilgilidir; bir tabletin miktarı daha küçüktür. Diyetinize eklerken porsiyonu etikete göre ayarlayın ve dengeli beslenmenin yerine koymayın.
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti ile Karşılaştır
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti Gibi Besinler
Portakal Aromalı C Vitamini Tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.