Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Portakal, armut ve elma suyu Kaç Kalori?

C vitamini kaynağı, doğal şeker içerir, ferahlatıcı içecek

KALORİ

48kcal

45düşük

POTASYUM

110mg

LİF

0.3g

Portakal, armut ve elma suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.5g

· 96%

Protein

0.3g

· 2%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

0.3g

Portakal, armut ve elma suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

22mg · 24% GDV

0.03mg · 3% GDV

Folat

10µg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Fosfor

11mg · 2% GDV

Kalsiyum

9mg · 1% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Portakal, armut ve elma suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakal, armut ve elma suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakal, armut ve elma suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakal, armut ve elma suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakal, armut ve elma suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Portakal, armut ve elma suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Portakal, armut ve elma suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakal, armut ve elma suyu kaç kalori?

Portakal, armut ve elma suyunun 100 gramı 48 kaloridir. Aynı miktarda 11,5 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Portakal, armut ve elma suyunun glisemik indeksi nedir?

Bu meyve suyunun glisemik indeksi 45'tir. 100 gramında 0,3 g lif bulunur.

Portakal, armut ve elma suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.