Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Poppies tavuk burger Kaç Kalori?
Pane tavuk köftesi ve soslu burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Poppies tavuk burger (220 g) 561 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 56.8 g karbonhidrat, 26.6 g protein, 25.7 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 39.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %72'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Poppies tavuk burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 220 g
561
KCAL / 220G
Karbonhidrat
56.8g
· 21% GDV
Protein
26.6g
· 53% GDV
Yağ
25.7g
· 33% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 19% · Yağ 41%
Poppies tavuk burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 561 kcal | |
| Yağ | 25.7 g | 33% |
| Doymuş yağ | 5.17 g | 26% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 1342 mg | 58% |
| Karbonhidrat | 56.8 g | 21% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 26.6 g | 53% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Poppies tavuk burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 220 g | 561 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 adet (mini) | 150 g | 383 kcal |
| 1 adet (küçük) | 180 g | 459 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 561 kcal |
| 1 adet (büyük) | 280 g | 714 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 350 g | 893 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Poppies tavuk burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Poppies tavuk burger nedir?
Poppies tavuk burger, pane kaplı tavuk ve sosla hazırlanan bir burger ürünüdür. Ekmek arasında marul, domates ve turşuyla servis ederek klasik bir burger gibi yiyebilirsiniz.
Poppies tavuk burger nasıl pişirilir?
Poppies tavuk burgeri ambalajındaki pişirme talimatlarına göre hazırlayın. Ürünün içinin tamamen ısınması ve pane kaplamasının çıtır kalması için belirtilen sıcaklık ve süreyi uygulayın.
Poppies tavuk burger airfryer’da pişer mi?
Evet, Poppies tavuk burger airfryer’da pişirilebilir. Ambalajda airfryer talimatı varsa onu izleyin; yoksa cihazı önceden ısıtıp ürünü tek kat hâlinde yerleştirin ve tamamen ısınana kadar pişirin.
Poppies tavuk burgerin içinde hangi sos var?
Poppies tavuk burger sos içerir, ancak sosun çeşidi ürünün ambalajına veya satıştaki sürümüne göre değişebilir. Sos türünü öğrenmek için ürün adını ve içindekiler bölümünü ambalajdan kontrol edin.
Poppies tavuk burger ekmeğin içine ne konur?
Poppies tavuk burgeri burger ekmeğine koyup marul, domates, turşu veya soğanla tamamlayabilirsiniz. Ürün zaten soslu olduğu için ek sosu az miktarda eklemek lezzet dengesini korur.
Poppies tavuk burger dondurulmuş mu satılır?
Poppies tavuk burgerin satış biçimi ürüne ve satıldığı yere göre değişebilir; her paketin dondurulmuş olduğunu varsaymayın. Saklama koşulunu ve pişirmeden önce çözdürme gerekip gerekmediğini ambalajından kontrol edin.
Poppies tavuk burger açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Poppies tavuk burgerin açıldıktan sonraki saklama süresi ambalaj bilgisine bağlıdır. Paketi kapalı tutup belirtilen sıcaklıkta saklayın; pişmiş ürünü oda sıcaklığında bekletmeyin ve artanı kısa sürede buzdolabına kaldırın.
Poppies tavuk burgerin yanına ne gider?
Poppies tavuk burgerin yanına fırın patates, salata veya közlenmiş sebze iyi gider. Daha hafif bir tabak için patates kızartması yerine bol yeşillikli salata tercih edebilirsiniz.
Poppies tavuk burger ev yapımı tavuk burgerden nasıl farklıdır?
Poppies tavuk burger hazır, pane kaplı ve soslu bir üründür; ev yapımı burgerde tavuk parçasını, kaplamayı ve sosu siz seçersiniz. Evde hazırlamak tuz ve sos miktarını ayarlamayı kolaylaştırır.
Poppies tavuk burger çocuklara verilir mi?
Evet, Poppies tavuk burger çocuklara verilebilir; ancak sıcak servis edin ve çocuğun rahatça çiğneyebileceği parçalara bölün. Pane kaplaması çıtır olabileceğinden küçük çocuklara verirken yanında olun.
Poppies tavuk burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.78mg · 67% GDV
B6
0.57mg · 34% GDV
Biotin
9.02µg · 30% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
40µg · 73% GDV
Sodyum
1342mg · 58% GDV
Fosfor
348mg · 50% GDV
Manganez
0.7mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
451mg · 13% GDV
Poppies tavuk burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Poppies tavuk burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (220 g) için alınan 561 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Poppies tavuk burger Nedir?
Poppies tavuk burger, pane kaplı tavuk köftesinin burger ekmeği ve sosla bir araya getirildiği, Poppies markasının sunduğu pratik bir sandviçtir. Sosun çeşidi ve miktarı ürüne göre değişebilir.
Pane kaplaması dışına çıtırlık, tavuğu ise yumuşak bir doku verir; öğle veya akşam yemeğinde tek başına ya da patates kızartmasıyla tercih edilebilir. Türkiye’de yanına ayran veya çay söylemek de yaygındır. Karbonhidrat ve protein içeren doyurucu bir seçenektir; 100 gramında 12,1 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için patates kızartması yerine salata seçebilir, ekstra sos ekletmeyebilirsiniz.
Poppies tavuk burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Poppies tavuk burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Poppies tavuk burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Poppies tavuk burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Poppies tavuk burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.72g
Omega 6:3 oranı 29.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.9:1).
Poppies tavuk burger ile Karşılaştır
Poppies tavuk burger Gibi Besinler
Poppies tavuk burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.