Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Poppi gazlı içecek Kaç Kalori?
Prebiyotik gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Poppi gazlı içecek (355 g) 25 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Poppi gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 355 g
25
KCAL / 355G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Poppi gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Poppi gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 355 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| ½ kutu (yarım) | 178 g | 12 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 17 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 355 g | 25 kcal |
| 12 ons (bütün) | 355 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 25 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 2130 g | 149 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Poppi gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Poppi gazlı içecek nedir?
Poppi gazlı içecek, prebiyotik lif içeren aromalı bir gazlı içecektir. Meyvemsi ve gazlı tadıyla klasik gazozu andırır; ancak içeriğinde prebiyotik lif ve elma sirkesi de bulunur.
Poppi gazlı içecek probiyotik mi, prebiyotik mi?
Poppi gazlı içecek probiyotikten çok prebiyotik içecek olarak tanıtılır. Prebiyotik lif bağırsak bakterileri için besin görevi görür; probiyotikler ise canlı mikroorganizmalardır. Bu içecek, canlı kültür içeren fermente bir içecek değildir.
Poppi gazlı içecek bağırsak sağlığına iyi gelir mi?
Poppi gazlı içecek prebiyotik lif içerir, ancak tek başına bağırsak sağlığını iyileştirdiği kanıtlanmış değildir. Lif tüketimine katkı sağlayabilir; bazı kişilerde ise prebiyotik lif gaz veya şişkinlik yapabilir.
Poppi gazlı içecek kombucha ile aynı mı?
Hayır, Poppi gazlı içecek kombucha değildir. Kombucha fermente çaydır ve canlı kültürler içerebilir; Poppi ise prebiyotik lif içeren aromalı bir gazlı içecek olarak üretilir.
Poppi gazlı içecek normal gazozdan nasıl farklıdır?
Poppi gazlı içecek, prebiyotik lif içermesi ve meyvemsi aromalarıyla klasik gazozdan ayrılır. Şeker miktarı aroma çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir Poppi çeşidini başka bir gazozla karşılaştırırken kutudaki içeriği esas alın.
Poppi gazlı içecekte kafein var mı?
Poppi gazlı içecek çeşitlerinin çoğu kafeinsizdir; ancak bazı kola aromalı çeşitlerde kafein bulunabilir. Kafeinden kaçınıyorsanız, içeceğin çeşidine göre içerik değişebileceği için satın aldığınız kutunun üzerindeki bilgiyi kontrol edin.
Poppi gazlı içecek çocuklar için uygun mu?
Poppi gazlı içecek çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak suyun veya besleyici içeceklerin yerine geçmemelidir. Gazlı yapısı ve bazı çeşitlerdeki kafein nedeniyle küçük çocuklara verirken çeşidine ve porsiyonuna dikkat edin.
Poppi gazlı içecek hamilelikte içilebilir mi?
Poppi gazlı içecek hamilelikte kafeinsiz bir çeşitse genellikle içilebilir. Kola aromalı çeşitlerde kafein bulunabileceğinden toplam kafein alımınıza dikkat edin; hamileliğinizle ilgili özel bir kısıtlama varsa doktorunuza danışın.
Poppi gazlı içecek şişkinlik yapar mı?
Evet, Poppi gazlı içecek bazı kişilerde şişkinlik yapabilir. Hem gazlı olması hem de içerdiği prebiyotik lif bu etkiye katkıda bulunabilir; hassassanız küçük miktarla deneyip vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Açılan Poppi gazlı içecek ne kadar dayanır?
Açılan Poppi gazlı içecek en iyi tadı ve gazını kısa sürede tüketildiğinde korur. İçmediğiniz kısmı kapalı bir kapta buzdolabına koyun; uzun süre bekleyen içecek gazını kaybedebilir.
Poppi gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Poppi gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Poppi gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (355 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Poppi gazlı içecek Nedir?
Poppi gazlı içecek, ABD’de ortaya çıkan markalı bir gazlı içecektir. Aromasına göre içeriği değişse de genellikle köpüklü su, meyve aroması veya suyu, elma sirkesi, tatlandırıcı ve prebiyotik lif içerir; ürün çeşidine göre etiketi kontrol etmek iyi olur. Klasik şekerli gazozlara alternatif olarak sunulur.
Soğuk içildiğinde meyvemsi, hafif ekşimsi ve ferahlatıcıdır; kabarcıkları yumuşak, tadı ise aromaya göre daha tatlı ya da keskin olabilir. Türkiye’de tek başına, atıştırmalıkların yanında veya yazın soğuk servis edebilirsiniz. Besin değeri bakımından kalorisi düşüktür: 100 gramında 7 kcal bulunur. Daha sade bir içecek isterseniz suyla dönüşümlü tüketin; yoğun tatlılık aramayanlara uygun bir seçenektir.
Poppi gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Poppi gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Poppi gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Poppi gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Poppi gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Poppi gazlı içecek ile Karşılaştır
Poppi gazlı içecek Gibi Besinler
Poppi gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.